Si tú no lloras, tu cuerpo si lo hará. Mira los daños que sufres cuando te guardas tus sentimientos

Cuando comenzamos a crecer, es más difícil y complicado demostrar las emociones y sentimientos que tenemos dentro del corazón, no todos somos capaces de expresar a los demás lo que sentimos por ellos. Y es que cuando de sentimiento se trata, podemos caer en un sinfín de situaciones que complican la existencia.

Hay quienes de hecho se burlan si somos demasiados melosos, cariñosos o especiales, diciendo que eso es tan cursi, superficial y poco importante que probablemente uno esté viviendo en la época de las princesas de Disney. Por eso es más sencillo, guardar todo lo que sentimos solo para nosotros mismos, tragándonos cada una de las situaciones, haciéndonos sentir miserable, detestable y mal con todos los que nos rodean.

Lo que jamás tomamos en cuenta, es que esta situación de estrés y ansiedad, trae consecuencias tanto físicas como emocionales. Debemos tratar de conseguir un amigo o familiar que pueda sentarse a escuchar lo que llevamos por  dentro, esto colaborara a sentirnos mejor y desahogar esa frustración que nos ocasionar el callar las emociones. No debemos someternos a problemas serios de salud, solo por no querer demostrar lo que sentimos

Los sentimientos son los tesoros más preciados que podemos entregar a las personas que nos aprecian, sentirse feliz, alegre, o tal vez triste no son signos de que somos débiles, por el contrario reafirma que somos seres humanos con defectos y virtudes, que podemos sentir igual que muchas otras persona. Por eso, si se está triste o alegre y deseas llorar, debes hacerlo a pesar de los comentarios de otras personas .

Mira el siguiente vídeo hasta el final.

4 molestias que soporta tu cuerpo si no expresa sus emociones

Cuando reprimes tus sentimientos creas una barrera mental entre lo que realmente sientes y lo que quieres demostrar. Este muro mental convierte a la tristeza y agonía en ira y resentimiento, creando cambios bruscos en tus emociones. Si sientes que tienes algo que decir, hazlo, no lo calles porque el único perjudicado serás tú. No es justo que sufras innecesariamente cuando la solución es sencilla, aunque en el momento no tengas en claro qué hacer, solo llora.

• Incomodidades físicas: Cuando se tiene alguna preocupación, es muy probable que suframos de problemas estomacales o renales, esto se debe a que tu cuerpo está bloqueado emocionalmente, el hígado también puede verse afectado si nos llenamos de rabia, también los pulmones sufren si estamos triste o tenemos problemas de ansiedad. Podemos colaborar a sentirnos mejor utilizando algunas técnicas de relajación
• Saca de tu vida a esas personas y cosas que no son útiles: Los objetos y las personas son una parte importante en la vida, pero muchas veces estas, suelen recordamos momentostristes, lo mejor es deshacernos de todos, esto mejorara el estado de ánimo y renovara la energía del organismo

• Observa las señales que te envía tu cerebro: Cada uno de los sentimientos que sientes, está conectado a tu cuerpo, el mismo es la esponja que recoge la carga de tristeza o felicidad. No dudes en relacionarte con tus familiares y amigos, demostrar lo que sentimos por ellos, nos traerá grandes satisfacciones.

• Depresión: Si no puedes sacar de tu corazón, las situaciones del día, puede que tu organismo, sufra consecuencias como, soledad, ansiedad, angustia, entre otros. esto no solo afectara la salud, también afectara a todos los que te rodean.

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