Prácticos tips para eliminar los dolores de cabeza.

La cefalea o dolor de cabeza, es un malestar que se puede presentar en cualquier momento y a cualquier persona, sin importar edad o sexo. Las causas se suelen atribuir al estrés, falta de sueño o en las mujeres a causa de la llegada de su periodo menstrual.

Los dolores de cabeza no son malestares que por lo general necesiten de algún tratamiento médico intensivo. Suele desaparecer con el paso del tiempo, aplicando sesiones de descanso y algún medicamento de tipo analgésico.

Como nos interesamos por tu salud y queremos que tengas todas las herramientas para ayudarte a mantener un estado físico excepcional, te traemos algunos remedios alternativos, que puedes hacer en tu caso para esos casos de dolores de cabeza que no encuentres una cura. Sigue leyendo y entérate de estas maravillosas fórmulas para combatir los dolores.

¡¡¡Adiós a los dolores de cabeza!!!

• Bolsa con hielo.

Toma una bolsa plástica, dentro agrega entre 6 o 7 cubitos de hielo. Cierra la bolsa y esta cúbrela con una tela, no muy gruesa. Tienes que poder sentir el frio de los cubitos. Recostado en tu cama, preferiblemente, coloca la bolsa con los cubitos en la zona de la cabeza donde sientes más molestia. Relájate y deja actuar por espacio de 15 minutos. Si crees necesario volver a repetir la terapia, no dudes en hacerlo.

• Papa sobre la frente.

Toma una papa y córtala en rodajas. El procedimiento es muy sencillo, las colocaras en tu sien durante 30 minutos como máximo, Una vez terminado el tiempo, desecha las rodajas. Si aún sientes la molestia, puedes tomar otras 2 rodajas repetir el proceso.

• Te de manzanilla.

Esta infusión es ampliamente recomendada debido al hecho que entre sus propiedades está la de servir de relajante, que, en casos de dolores de cabeza tensional, es principalmente lo que se necesita. En ½ litro de agua, previamente hervido agrega 2 cucharadas de manzanilla. Mézclalo bien y luego puedes colarlo y servirlo en una taza. Para mejores resultados, te sugerimos agregar unas gotas de limón.

• Vapores de menta.

Si dispones en tu casa de un vaporizador, puedes aplicar esta técnica. En el agua introducida en el vaporizador, agrega unas gotas de aceite esencial de menta (3 gotas), junto a 7 gotas de lavanda, enciende e inhala. También puedes aplicar 2 bolsitas de té de menta bajo los ojos, manteniéndolos cerrados por espacio de unos minutos. Otra opción, en caso de no tener un vaporizador, es hervir agua, agregar las esencias de menta y lavanda e inhalar los vapores que se desprendan del agua.

• Miel de abeja con vinagre de manzana.

En un vaso de agua hervida, añade entre dos o tres cucharadas de vinagre de manzana con un poquito de miel. Deja reposar y luego bebe este remedio. Te garantizamos que luego de unos minutos el dolor de cabeza habrá desaparecido por completo.

• Esencia de lavanda.

Esta técnica puedes practicarla solo o en compañía de tu pareja. La idea es realizar un suave masaje por la base de la cabeza con un poquito de aceite esencial de lavanda. Lleva el masaje por toda la cabeza, volviendo a untar los dedos en el aceite de ser necesario.

Y ahora ya tienes las herramientas perfectas para combatir tus dolores de cabeza en cualquier momento. Recuerda que la clave para una buena salud es mantener un equilibrio en todos los ámbitos de tu vida. Si el dolor no ceda luego de aplicar alguna de estas técnicas, no dudes en consultar con tu medico de confianza.