Los beneficios del cacao en nuestro sistema inmunitario

beneficios del cacao
Categoría: SALUD Publicado el: marzo 23, 2019 Escrito por:

El cacao es un placer que nos regala la naturaleza, son muy pocas las personas que se pueden resistir a probar un trozo de algún postre con chocolate, es rico en antioxidantes y flavonoides.

El cacao es muy bueno para reforzar el sistema inmune porque facilita la acción de los linfocitos, contiene hierro y magnesio y es bajo en grasas, el chocolate negro, puede mejorar tu estado de ánimo y tiene efecto saciante.

Estimula la producción de linfocitos T que nos protegen de virus, bacterias y otros agentes dañinos, los flavonoides que contiene nos protegen del cáncer, enfermedades del corazón e isquemias cerebrales.

Algunas semillas de cacao tienen más antioxidantes que otras se puede saber por el color y el olor de las mismas, por ejemplo, el cacao oscuro es el que más flavonoides contiene y debes tener en cuenta que solo lo aporta el chocolate negro, el que contiene leche no hace las mismas funciones.

Más beneficios del cacao  

Entonces podemos decirte que los chocolates oscuros son los que mayor cantidad de flavonoides contienen y que la cantidad de leche le restará beneficios o no, al igual que el azúcar, por eso mientras más amargo mejor.

¿Sabías que el chocolate blanco no es chocolate? Este se fabrica con crema de cacao y no contiene ninguna cantidad de flavonoides, el brócoli, las espinacas, el té verde, manzanas y limones, estos también protegen el sistema inmune.

Las nueces, cerezas y pasas también contienen flavonoides, el consumo de cacao nos permite proteger la salud cardiovascular y reducir el colesterol malo aumentando las grasas no saturadas.

Aunque no lo creas el cacao o chocolate oscuro puede reducir la celulitis  porque aumenta tus niveles de serotonina y te ayudan a combatir el estrés y ansiedad, mejorando tu estado de ánimo, una buena opción, deliciosa y que puedes comer sin culpa.

Espero que te haya gustado este artículo, y que nos ayudes a compartirlo en tus redes sociales, y no olvides que todos estos beneficios puedes obtenerlos del cacao oscuro o chocolate amargo, mientras menos leche y azúcar será mucho mejor para ti.


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