Beneficios del jengibre con limón

Jengibre y Limón
Categoría: SALUD Publicado el: febrero 13, 2019 Escrito por:

El limón es una fruta de color verde o amarillas que contiene mucha vitamina C, pertenece a la familia de los cítricos y su piel es gruesa de un aroma muy rico, con él se pueden hacer muchas preparaciones, incluso tés para curar resfriados y fiebres.

Además de vitamina C contienen calcio, magnesio y pectina que ayudan a que el sistema inmunológico este libre o listo para combatir infecciones, la mejor forma de beberlo es en ayunas con agua templada para que se asimile de mejor manera.

El jengibre es una raíz que tiene un sabor un tanto picante y un aroma un poco fuerte, y que se usa para condimentar algunas comidas o beber su té, pero además posee propiedades que pueden ayudarte a bajar de peso y combatir infecciones como amigdalitis, tos, problemas de circulación y dolores musculares.

Hoy, queremos que combines ambos ingredientes para hacer una limonada energizante que te va a reunir todos estos beneficios y que vas a amar porque los cambios en tu salud no se harán esperar.

Limonada estimulante

té de jengibre y limón
Instagram: @hoysoysalud

Para preparar esta el jengibre con limón vas a necesitar los siguientes ingredientes:

Un litro de agua

5 rodajas finas de raíz de jengibre

Un limón (zumo)

Un cuarto de limón orgánico

Una pizca de sal del Himalaya

Un pizca de bicarbonato

Preparación

Coloca a hervir al agua y cuando llegue a ebullición corta la corteza del limón (del ¼) y añade con las rodajas del jengibre para que hierva por un minuto, pasado un minuto apaga el fuego y deja que repose por 10 minutos, es el momento de agregar el jugo de limón fresco.

Lo que te recomiendo es que no cueles la infusión, deja la corteza adentro para que tenga un sabor más concentrado y la bebida sea más sabrosa, además podrás masticar lo que quede en el fondo de la taza si así lo prefieres.

Cuando lo vayas a beber agrega la pizca de sal de Himalaya y la de bicarbonato de sodio, no agregues azúcar ni miel, porque no hace falta, puedes beberla como prefieras, fría o caliente.

Esta limonada te hará quemar grasa por eso sirve para bajar de peso, controlará tus niveles de presión entre otros beneficios, es ideal para beber en temporadas de calor con mucho hielo.


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