Beneficios de la cebolla

La cebolla se usa para darle un buen sabor a las comidas, es un condimento que no puede faltar en los granos y otras recetas como carnes o sopas, pero sus beneficios van más allá de todo eso, tiene propiedades medicinales para tu salud.

Esta ha formado parte de la vida de las personas desde hace más de 7000 años, contienen vitaminas K, H C, B6 y B1, ácido fólico, azufre, fibra y flavonoides, cromo, calcio, magnesio, potasio y fósforo, pero su consumo diario puede ayudarte a curar algunas enfermedades y eso es lo que deseamos que aprendas el día de hoy.

Uno de ellos es que previene la formación de coágulos de sangre porque la quercetina que posee la convierte en un potente anticoagulante, protege el sistema digestivo, combate alergias, es antioxidante y antiinflamatoria, fortalece al corazón y evita que se formen coágulos que tapen las arterias.

Reduce los niveles de colesterol malo y ayuda a que se produzca más colesterol bueno, y esto beneficia a tu corazón y a tu sistema circulatorio en general, por eso si tienes problemas de corazón lo mejor que puedes hacer es incluir la cebolla en tus comidas diarias.

Beneficios de la cebolla para tu salud

• La cebolla puede impedir que los tumores crezcan por eso se convierte en un antitumoral por excelencia, evita que los tumores cancerígenos se reproduzcan por eso disminuye el riesgo de padecer cáncer de estómago, próstata, colon y esófago.
• Estas son capaces de mejorar tu estado de ánimo y hacerte conciliar el sueño porque tu cerebro recibe más sangre y oxígeno, algo vital e importante para tu salud en general, te ayuda a producir más serotonina y dopamina.
• Ayuda a producir más colágeno por la vitamina C que contiene, contribuye a la regeneración celular y a elasticidad de la piel lo que hace que se vea más radiante y lozana, ayuda a crecer sano a tu cabello hace que se vea más fuerte y brillante.
• Elimina toxinas del cuerpo y evita que te enfermes a causa de ellas, eleva tu sistema inmune y regenera los tejidos.

Entonces, ¿Ya la comenzarás a comer?