Carta para que una mujer triste supere su depresión

Los seres humanos estamos llenos de un sin fin de emociones, entre ella la tristeza, no es difícil saber que estamos triste, lo que sí es difícil entender es de donde viene, pues la misma no es un dolor localizable de nuestro cuerpo que nosotros podemos detectar donde se encuentra localizado a buscar un médico que lo haga. 

Lo que se es seguro es que nos sentimos abatidos, desolados, con el corazón marchito marchitarse, nuestra garganta se cierra y nuestros ojos se llenan de lágrimas. Cuando estamos tristes solemos sentirnos impotentes y nuestra mente se encuentra en blanco ante la situación, además es muy difícil salir de ella.

Desde que nacemos lo primero que escuchamos cuando estamos creciendo, es que no debemos llorar por tonterías, que debemos soportar sin importar nada las situaciones desagradables de nuestro día a día. Debemos ser amables, cariñosos y amorosos con todos, pues es parte de nuestra naturaleza social.

Pero basta que nos lastimen, para que nosotros mismos nos enseremos en nuestros pesares y no solicitemos la colaboración de ninguna persona, pues está mal visto que los demás se den cuenta de que no nos encontramos bien. Lo más importante es encontrar la raíz del problema que te causa la tristeza y tratar de solucionarlo.

Condicionantes de la tristeza

¿Es una pareja?

No podemos buscar en otros la solución a nuestros problemas. Si crees que esa es la fuente de tu depresión no dudes en sentarte a charlar. Un dialogo sincero puede despejarte dudas y esclarecer tu cabeza.

¿Tus hijos te desilusionan?

Los padres tienen muchas expectativas con sus hijos. Si te han lastimado o su relación no está en el mejor de sus etapas es importante el diálogo.

¿El trabajo te frustra?

Si no te hace feliz lo mejor que puedes hacer es salir de él. Si no te sientes satisfecha no dudes ni un segundo. No te quedes esperando el cambio porque si no sale a buscarlo nunca llegará.

Cambia hoy mismos

Porque no eres una persona triste, eres una persona que esta triste. Entender ese primer paso te acerca a salir del lugar en el que estas.

Recuerda, cualquier momento es perfecto para dejar de lado la tristeza. Puedes comenzar por utilizar herramientas como: Llorar siempre sana. Pensar en presente te hará sentir mejor. Todo va a pasar cada cosa tienen un principio y un fin. Mantente activa distraerte es bueno.

            Si te gusto este artículo compártelo.