Propiedades del cilantro, un aliado de tu salud

Categoría: SALUD Publicado el: noviembre 22, 2019 Escrito por: MC

Al parecer el dicho que dice que es bueno el cilantro pero no tanto se equivoca te mostraremos como este es un buen aliado de tu salud

Si hay algo que resulta sumamente importante para yodos nosotros, seamos hombres o mujeres es sin duda alguna la nutrición, sin ella seria imposible que nosotros nos mantuviésemos activos y con nuestro organismo funcionando.

Muchas son las personas quienes procuran en lo más que pueden de mantener una dieta balanceada, libre de grasas y demás elementos que puedan dañar nuestra salud y esto es algo bastante bueno a decir verdad.

Sabemos que el cuerpo requiere de vitaminas, minerales y propiedades para poder mantenerse bien nutrido y para nosotros sentirnos llenos de bienestar y hoy nosotros queremos ayudarte con ello para que no se te haga tan cuesta arriba.

En el post del día de hoy queremos halarte de uno de los que será tu mejor aliado cuando de mantener tu salud se trata, hoy te hablaremos del cilantro y de los múltiples beneficios para la salud que nos ofrece así que sigue leyendo a  continuación este post que hoy traemos para ti.

Lo bueno del cilantro

El cilantro, por si no lo conoces, es una hierba que funciona como condimento en algunos de los platos que nosotros consumimos a diario, aporta un sabor muy bueno y es además muy saludable para quien lo consume.

A muchas personas les gusta aunque a otras no les agrada en lo absoluto, incluso muchos creen que es hasta innecesaria comerla porque tiene mal sabor, pero hay quienes la adoran por el sabor que aporta a sus platos.

Te guste o no el cilantro eso no limita sus propiedades que para que lo sepas son muchas y tu deberías aprovecharlas al máximo pero primero debes conocer cuáles son a ver si te animas a incorporarlo a  tus platos más a menudo.

El cilantro te puede dar los siguientes beneficios:

• Ayuda a reducir la grasa intestinal: Al tener propiedades carminativas, es muy bueno a la hora de aliviar los gases, te ayuda a que la digestión sea mucho mejor y para poder aprovecharlo al máximo, bebe una infusión de cilantro después de comer.
• Desintoxica tu cuerpo: No se refiere a las dietas detox, sino que por sí solo puede ayudar a eliminar los metales pesados del cuerpo que se acumulan en el hígado, riñones, pulmones y que causan que los minerales sean absorbidos adecuadamente por el organismo causando enfermedades,
• Antibacteriano: Al tener este tipo de propiedades se considera que el cilantro es capaz de matar las bacterias relacionadas con las infecciones hospitalarias o enfermedades transmitidas por alimentos.
• Poderoso antioxidante: Se ha demostrado que contiene polifenoles incluso más que las rutas y verduras por lo que inhibe los procesos de oxidación de las células, además contribuye a la disminución de riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas y es antiinflamatorio por lo que funciona para tratar la artritis.
• Combate la diabetes y colesterol: El té de cilantro ayuda a que los niveles de colesterol disminuyan notablemente gracias a que contienen ácidos grasos y además hace lo mismo con la glucosa mejorando la sensibilidad a la insulina,
• Mejora tu aliento: Así como otras hierbas, el cilantro tiene la capacidad de limpiar las toxinas de tu boca, puedes enjuagarla con una infusión de cilantro.
• Limpia tus riñones y alivia los cólicos: Al tener propiedades diuréticas y depurativas limpia los riñones y mejora su función con solo beber su infusión. A las chicas con cólicos menstruales, el beber infusión de cilantro, les ayuda a calmar los cólicos y además regula el ciclo menstrual.
• Mejora la anemia: Al ser rico en hierro es muy bueno para tratar este problema

Puedes agregarlo a tus jugos o a tus platos, de preferencia que sea fresco.

Esperamos que este post haya sido de tu ayuda y que te animes a compartirlo.

Gracias por leernos.