¿Por qué sentimos pereza?
Alguna vez te has preguntado ¿Por qué siento que hoy no quiero hacer nada? Ha habido días en que pasaste el día entero acostado en tu cama o sentado en tu sillón viendo televisión sin mover siquiera un musculo.
Nada más con pensar en tener que realizar alguna actividad física o las tareas que tienes pendientes de la escuela o del trabajo, ya sientes un gran cansancio y no quieres ni pensar en eso. Te sorprenderá saber que eso tiene una respuesta, de porque pasa.
La actividad física era algo innato en nosotros, nuestros antepasados, debían mantenerse activos para poder escapar o estar preparados para cazar. Esa necesidad nos hacía mantenernos en condiciones para actuar en base a eso.
Pero la evolución en algunos casos nos fue quitando esa necesidad, ya no estamos en las praderas sobreviviendo, ahora estamos en las ciudades y no requerimos tanta energía. Y todo eso está inscrito en nuestro ADN.
La pereza – Conoce todo sobre ella y ponle un alto
No solo es el nombre con el que se conoce a un pecado capital, sino también es una condición que se genera en el cuerpo y se le atribuye a la falta de dos genes en nuestro cuerpo. Científicos de la Universidad de McMáster en Canadá, realizaron un experimento que nos ayudaría a indagar más a fondo sobre qué es lo que nos hace sentir tanta pereza.
Los expertos llevaron a cabo el experimento usando ratones. Durante el estudio, se descubrió que hay dos genes en nuestro cuerpo que controlan las funciones de una proteína llamada AMPK. Dicha proteína, se pone en funcionamiento cada vez que llevamos a cabo actividades físicas, esto con la intención de que se eleve el consumo de azúcar y oxigeno por parte de nuestros músculos.
Las pruebas se realizaron con roedores que no poseían estos genes y con otros que si los tenían en su organismo. En condiciones normales, un ratón es bastante activo a pesar de que no les guste realizar carreras largas, pero los ratones que no poseen estos genes, les cuesta mucho más moverse al mismo ritmo que los otros a pesar de que luzcan igual de energéticos. La ausencia de estos genes, produce que las mitocondrias del cuerpo disminuyan, lo que provoca que los músculos disminuyan su cantidad de glucosa absorbida.
Cuando realizas deportes o cualquier actividad física, nuestros músculos se ven beneficiados por la cantidad de mitocondrias que a su vez generan una mayor absorción de glucosa, lo que nos mantiene activos y prestos a seguir realizando ejercicios. Lo que significa que, si no hacemos ejercicio, no habrá suficientes mitocondrias, por lo tanto, la absorción de glucosa será menor ya que tampoco estaremos gastando mucha.
En resumen, no hacer ningún ejercicio provoca que tengamos cada vez menos ganas de hacerlos.
