Plan nutricional día 3

Día 3

Desayuno:

• 1 tazón de avena con arándanos y almendras (250 calorías)

Almuerzo:

• Ensalada de atún con espinacas, pepino y aguacate (300 calorías)

Cena:

• Pechuga de pollo a la parrilla con brócoli al vapor (350 calorías)

Snack:

• 1 naranja (70 calorías)