No solo agua: Así cambia tu cuerpo si empiezas a comer pepino todos los días durante 1 mes

Conoce todo lo que le puede pasar a tu cuerpo si consumes pepino una vez al día durante un mes, tu cuerpo cambiará en formas impensables

El pepino es una hortaliza muy utilizada para la elaboración de ensaladas y otras preparaciones dentro de la gastronomía diaria, es muy económico y posee un delicioso sabor neutro:

El mismo también puede ser considerado una fruta, y con él se pueden preparar delicioso batidos, bien sea solo o combinado con otro fruto.

Esta fruta, no solo es muy apetecible para aquellas personas que se encuentran en el proceso de perder o estabilizar el peso; También son muchas las tiendas estéticas y spa que ofrecen tratamientos milagrosos a base de pepino, ya que el mismo posee cualidades antioxidantes, analgésicas y antiespasmódicas.

Que contribuyen a mantener la salud corporal, además de hidratar y entregar lozanía a la piel, cabello y uñas.

Bondades del pepino para el cuerpo

Unas rodajas frías de pepino, colocadas en los ojos, contribuirá a desinflamar la zona y refrescar la vista. Las mujeres son las que más aprovechan los beneficios de esta deliciosa hortaliza.

Ya que no solo cuidan su aspecto físico, también están pendientes de entregarle a su familia los nutrientes y vitaminas que se obtienen al consumir el pepino. 

Más delante podrás encontrar algunas de sus bondades, no dejes de preparar con el ensaladas, batidos o consumirlo solo, contribuirá a que tu organismo este más sano y saludable.

Refresca la boca e hidrata el cuerpo: Su aporte de agua, contribuye a mantenernos hidratados, eliminar el mal aliento, curas las encías y combatir la aparición de las caries. Lo mejor es consumirlo en batidos, ensaladas o simplemente solo.

Regula la presión arterial: Cuida y regula la función del corazón, reduce el colesterol y triglicéridos

Previene y combate el cáncer: Posee antioxidantes, contribuyendo a erradicar los radicales libres, Se aconseja consumir infusiones o té de pepino por lo menos dos veces al día, también puedes combinarlos con otra fruta en la realización de batidos

Regula el nivel de glucosa sanguínea: El pepino es muy beneficioso para aquellas personas que consumen alimentos altos en grasas o azúcar. El mismo reduce los niveles de glucosa y evita el padecimiento de diabetes

Alivia las molestias musculares y articulares: Posee propiedades analgésicas y antiespasmódicas, las cuales ayudan con los malestares en las articulaciones y músculos. Puedes consumir pepino, o cortar rodajas y colocarlo en el área afectada, si es toda la noche mejor

Posterga el envejecimiento y mejora el semblante del cabello y las uñas: Estimula la producción de colágeno, evitando la aparición de arrugas y defectos faciales. Además hidrata y sustenta las uñas y el cabello, quitando las zonas maltratadas en poco tiempo.

Agiliza el metabolismo y la digestión: Comer pepino nos hará sentir satisfechos; esto contribuye a no estar picando entre las comidas: También tiene el poder de agilizar la digestión y el metabolismo,originando la depuración de grasas y toxinas.

Aporta minerales y vitaminas: Le entrega al organismo energía, fortalece el sistema inmunológico y previene cualquier afección.

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Emmily Maduro Carreño

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