Mezcle 2 manzanas, 1 limón y 1 taza de avena para quemar grasa

Categoría: SALUD Publicado el: diciembre 1, 2019 Escrito por:

Te daremos la mejor receta que te ayudara a quemar la grasa de tu cuerpo fácilmente se trata de 2 manzanas, un limón y avena.

Para bajar de peso debemos llevar una alimentación balanceada y hacer ejercicios de forma regular, mantener nuestro cuerpo en movimiento y con los nutrientes necesarios hará que no suframos de sobrepeso.

Otro factor importante cuando de bajar de peso se trata es que no debemos saltar las comidas ya que a la hora de comer estaremos más hambrientos y seguro que comeremos por dos, entonces no habrás logrado nada positivo.

Este batido puede ayudarte a reemplazar una comida completa, posee muchos nutrientes y fibra que te ayudarán a sentirte saciado por más tiempo, además podrás prevenir ataques cardiacos y derrames cerebrales, por si fuese poco los niveles de colesterol se mantendrán estables.

Te limpia de toxinas y es muy sabrosa, las manzanas verdes tienen un sabor muy rico con un toque de acidez no exagerado pero también muchos nutrientes ideales para mantener a raya muchas enfermedades.

Batido para quema grasa

grasa

La pectina que contienen las manzanas regulan los procesos intestinales y reducen la ansiedad, contienen mucha vitamina B y evitan que los carbohidratos se transformen en grasa.

Las verdes en especial contienen muy pocas calorías y ayudan a evitar la retención de líquidos, disminuyen la absorción de azúcar en el intestino y evitan que suba la insulina por eso te ayudan a perder grasas.

Para hacer este batido es muy fácil solo vas a necesitar unos pocos ingredientes:

1/2 litro de agua mineral

1 limón orgánico de tamaño mediano

125 gr de avena

2 manzanas verdes orgánicas

Coloca el agua mineral en la licuadora y las manzanas cortadas, la avena, procesa hasta que se vuelva una mezcla homogénea, agrega el jugo del limón y sigue mezclando, ya estará listo para beber.

Bebe una vez al día por una semana y verás los cambios, si estás en época de calor agrega unos cubitos de hielo, te aseguro que quedará genial.

Es muy rico y te mantendrá saciado lo que evitará que estés picando entre comidas, esto es lo que más engorda.

Puedes realizar alguna actividad cardiovascular por lo menos dos o tres veces por semana para ayudar al funcionamiento del batido, camina, baila o corre bicicleta, lo que importa es que te mantengas en movimiento.

Si te gusto este batido por favor ayúdanos a compartirlo en tus redes sociales, nos gustaría que otras personas lo prueben y conozcan sus efectos, sabemos que funciona y por eso lo compartimos.

Puedes dejarnos tus comentarios y sugerencias al final del artículo al igual que las dudas, no te olvides de beber mucha agua y de mantenerte en movimiento, esto es importante y ayuda a que las grasas se movilicen para que se expulsen más fácilmente por medio del sudor o la orina.


Galleta

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