Limón hevido: una bebida que te ayuda adelgazar hasta 20 kilos
Te muestro como preparar la dieta de limón hervido par adelgazar hasta 5 kilos por semana.
Este método es ideal si estas buscando la manera de perder peso y quieres hacerlo de una forma natural y efectiva y te gusta el limón, entonces sigue leyendo este post y conoce todos los detalles acerca de esta maravillosa dieta que promete hacerte perder mucho peso.
Mira acá el video explicativo
Cuando tenemos una alimentación que solo se basa en grasas saturadas, en azúcares y en el exceso de sal, es muy probable que ganemos algunos kilos de más que casi siempre se convierten en nuestra mayor preocupación ya que por su culpa nuestro cuerpo deja de lucir esbelto, como lo queremos.
Aunque muchos sabemos esto, es casi imposible negar que nos fascine comer comida chatarra y esta es una de las culpables de nuestro aumento de peso, pero ahora con esta dieta quizá le pongas fin a este problema de kilitos de más.
Hoy compartimos contigo una dieta de limón hervido que es sumamente maravillosa y que te será de gran ayuda para luchar con tus kilitos de más y es la siguiente:
Día 1: Puedes beber durante el día todo el jugo de limón que quieras siempre y cuando esté diluido con agua. Come vegetales y verduras para las comidas, evitando la papa.
Día 2: En el desayuno bebe un té de limón endulzado con stevia, para la merienda come 1 naranja o un pomelo, almuerza con 2 vasos de jugo de limón diluido en agua, 1 berro y un tomate, 1 plato de zanahoria rallada y 2 rodajas de piña, para la cena 2 vasos de jugo de limón diluido en agua, 1 huevo hervido con un plato de arroz integral y una pera.
Día 3: Debes beber un té de limón endulzado o no, en la merienda come 1 naranja o un pomelo, para almorzar, bebe 2 vasos de jugo de limón diluido en agua con una pechuga de pollo a la plancha con limón, 1 tomate con sal y aceite de oliva y una manzana. Para la cena come una porción pequeña de puré de zapallo, con 2 vasos de jugo de limón diluido en agua, 1 plato de lechuga con tomate y 10 fresas.
Día 4: Bebe un té de limón endulzado o no, en la merienda come 1 naranja o un pomelo, para almorzar, bebe 2 vasos de jugo de limón diluido en agua con pescado a la plancha con limón, ensalada de berenjena y 2 rebanadas de piña, para la cena, haz calabacines rellenos con arroz integral y algo de queso desnatado, 2 vasos de jugo de limón diluido en agua, puré de zanahoria y una pera.
Día 5: Desayune con el mismo té con limón, y de merienda una naranja o toronja, para el almuerzo bebe 2 vasos de jugo de limón diluido en agua con una porción de carne de res, ensalada de lechuga tomate y pepino y una manzana y para la cena bebe 2 vasos de jugo de limón diluido en agua con un trozo de pollo horneado sin piel, espinacas gratinadas y 2 trozos de melón.
Debes saber que esta dieta no debe extenderse por más de 5 días y no debe repetirse sino hasta después de 6 meses, ya que luego puede acarrearte peligros ya que es una dieta muy estricta, así que hazla con cuidado y de ser posible consulta a tu nutricionista o médico de cabecera.
No olvides tener una dieta adecuada, hacer actividad física y beber mucha agua.
Gracias por leernos y no olvides compartir.
