Al parecer algunas personas la navidad les genera fobia sigue leyendo este interesante articulo y mira cómo funciona esta fobia.
La Navidad es una de las épocas más esperadas por muchas personas alrededor del mundo, muchos desde los finales del otoño ya anhelan que llegue el invierno y con él esta época de felicidad que nos llena a todos.
Durante el mes de diciembre todo se convierte en celebración, fiestas, platos deliciosos y mucha diversión que hacen que nosotros sintamos como que es la mejor época de toda nuestra vida y es que así parece serlo.
Esta época trae muchos recuerdos de lo bueno que nos pasó
durante todo el año, sin duda alguna, nos sentimos en un ambiente de reflexión
pero hay personas a quienes no les va muy bien con esta época.
¿Alguna vez escuchaste de alguien con fobia a la navidad? Quizá no de esta manera pero sí, hay una serie de trastornos navideños que hoy nosotros te daremos a conocer, quizá alguien cercano a ti tenga uno de ellos y no lo sepa.
Trastornos navideños, sí existen
Una de las épocas más hermosas es la Navidad pero para
muchos puede ser una total pesadilla ya que trae consigo una serie de aspectos
que pueden hacer que perdamos la cordura mucho más de lo que otros pensarían
que puede ser posible.
Hay muchas fobias, o mejor dicho trastornos navideños y
entre ellos tenemos la fobia social, el estrés y la auto exigencia, la tristeza
repentina y las compras compulsivas ¿te identificas con alguno de estos? Puede
que sí o que no.
Estos son los trastornos navideños más comunes y te los explicamos a continuación:
Fobia social: Esta se marca más que todo por las reuniones de todo tipo que surgen en la época, las empresariales, y familiares que hacen que tu agenda se llene y que hacen que no te quede tiempo de nada y solo descubren nuestras frustraciones, sueños y debilidades. Para evitarla trabaja tu autoestima y gestión de emociones.
Estrés y la auto exigencia: Se presenta ya que muchas veces nos ponemos a pensar en todo lo que no logramos durante todo el año aun cuando nos propusimos hacerlo y estos pensamientos generan el estrés, acompañado de la ansiedad, negatividad, mal humor, problemas alimenticios e insomnio.
Tristeza repentina: Puede derivar del estrés y la auto exigencia al ver que no pudimos hacer lo que queríamos, nos deprimimos y caemos en la tristeza repentina que trae consigo miedos. Puede afianzarse con experiencias como el fallecimiento de alguien querido, por traumas o discusiones familiares.
Compras compulsivas: Por la presión de regalar a todos los que queremos, la Navidad es el escenario perfecto para enloquecer y comprar todo y de todo en los centros comerciales ya que estos tienen luces y música que hacen todo más llamativo, sin contar las promociones, muchos caen en la trampa de las estrategias publicitarias.
Debes saber que esta información se basa en los datos que
fueron recopilados por el Coaching Club, un centro pionero en terapias grupales
y personales quienes manifestaron que en Navidad, en los últimos años ha
aumentado en un 25% el número de personas con trastornos navideños ¿Qué te
parece?
El centro afirma que estos trastornos suelen basarse principalmente
en la manifestación de un gran cúmulo de sentimientos conflictivos y cargas
emocionales que se han ido soportando durante todo el año, por ejemplo el
estrés, trastornos alimentarios, problemas económicos o directamente, la
familia; la Navidad puede hacer que las personas simplemente pierdan la
paciencia en esta época ¿tú qué opinas?
Gracias por leernos.
