Efectos del Café sobre tu cuerpo
El café es una de las bebidas más consumidas a nivel mundial. Es una bebida que se prepara a base de los granos de café, cuyas propiedades pueden generar muchas reacciones en nuestro organismo y en nuestro metabolismo, conoce estos efectos del café sobre tu cuerpo.
Es una bebida de sabor amargo, fuerte, pero que puede combinarse con otros elementos para darle un sabor más agradable para el paladar. El café se consume mayormente porque la cafeína permite a las personas estar un poco más despiertas; principalmente el café se ingiere en horarios de la mañana para acompañar el desayuno.
No obstante, ante diferentes circunstancias, el café se ingiere en cualquier otro momento del día. En el presente artículo, conocerás los efectos que produce el ingerir café sobre tu organismo.
¿Conoces los efectos del café sobre tu cuerpo?
Ciertamente el café contiene propiedades muy beneficiosas para el cuerpo, sin embargo, también tiene propiedades que pueden generar muchos problemas de salud. Pero esto es resultado, de lo adictiva que pueda llegar a ser esta bebida.
Por sus mismas propiedades, y por lo que esta causa en las personas, son muchos los individuos que desarrollan una adicción y una casi dependencia de la cafeína. Más que todo, por el efecto de “mantenerte despierto”, cuyo fin es combatir el sueño y estar más activo en cualquier horario.
El estar activo gracias al café, hace que muchos trabajadores, estudiantes, o cualquier otra persona puedan realizar sus labores o tareas sin algún tipo de inconveniente. El ingerir café para estar despierto y poder trabajar, deriva en una adicción de la cual a veces es difícil salir.
¿Qué produce el café en tu cuerpo?
Como hemos mencionado, el café te permite estar despierto, y esto se debe a que la cafeína estimula el sistema nervioso, haciendo que tengas la sensación de estar más activo. Sin embargo, el café produce otros efectos, tales como:
- Ansiedad y estrés si se consume con mucha regularidad.
- Libera acido estomacal, lo que provoca acidez.
- Reduce la cantidad de agua y sal en el cuerpo al momento de orinar.
- Aumenta la presión arterial.
- Interfiere en el consumo de calcio de nuestro organismo.
El café contiene muchas ventajas a nivel de salud, como lo podría ser el consumo de antioxidantes propio de la cafeína. Así como también la contribución en la pérdida de peso.
Tanto cosas buenas, como cosas malas, ingerir café no es malo siempre y cuando se mantenga un control en su consumo. Comparte este artículo con otras personas si te ha gustado.
