Dolor de tripa: causas y consejos para aliviarlo

El estómago es el órgano del cuerpo humano encargado de la digestión de los alimentos, se encuentra en el lado izquierdo del abdomen y en conjunto con el esófago, intestino delgado, colon y ano, forman parte del sistema digestivo, la función de este sistema es el proceso de la digestión de alimentos para posteriormente desecharlos.   

En ocasiones, las personas tienen dolor de estomago, debido a problemas intestinales, de digestión, enfermedades e intolerancia a algún tipo de alimentos, por eso se debe conocer el origen del dolor, para poder prevenirlo ya sea evitando consumir alimentos o con un tratamiento recetado por el médico.

Los síntomas del dolor de estomago, puede presentarse a cualquier edad, repentinamente, por ello es importante no relacionarlo siempre con alimentos, si se presenta de manera constante puede indicar alguna condición más resaltante como: gastritis, enteritis, apendicitis, ulceras gástricas, entre otros.

Existen algunos alimentos que ocasionan el dolor de estomago o los llamados cólicos, alguno de ellos son: coliflor, frijoles, repollo, maíz, papa y pasta, harinas, entre otros. Pero si el dolor se presenta de manera recurrente, lo recomendable es asistir a un especialista antes de que se convierta en un problema más grave.

Causas más frecuente del dolor de estómago

  • Cólicos estomacales
  • Por consumo de alimentos en mal estado.
  • Alergias a algún tipo de alimentos (harinas, leche, yogurt, entre otros)
  • Problemas para digerir la comida.
  • Comida que produce gases
  • Comer apresuradamente, sin masticar.

Remedios que ayudan a prevenir los gases

  • Infusión de anís, hinojo y menta.
  • Para el ardor y la acidez, comer uvas.
  • Consumir especias estimulantes como la cayena y el jengibre, para el ardor.
  • Limón neutraliza los ácidos, peras, uvas, vegetales de hoja verde, para la acidez.
  • Consumir más fibra como: frutas, vegetales, legumbres, frutos secos, arroz, avena, para combatir el estreñimiento
  • Beber por lo menos 2 litros de agua diarios.
  • Tomar laxantes naturales como las ciruelas.

Dolor de estómago nervioso: Algunas personas presentan dolor de estomago por situaciones de la vida diaria como: presentar exámenes, trabajos, los horarios entre otros, esto ocasionan mucho estrés, existen algunas plantas que ayudan a calmar los nervios: Pasiflora, amapola de california, ginseng y manzanilla.

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Emmily Maduro Carreño

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