Diez remedios para catarros y resfriados
Comienzas a vivir solo y no sabes cómo hacer las cosas y te enfermas de catarro o resfriado si no recuerdas cuales son los remedios de mamá aquí están.
Llagada la época de lluvia y el frio, son muchos los que empezamos a padecer con los resfriados, catarros, gripes, dolores de gargantas y otras afecciones respiratorias, que son muy molestas y causan malestares generales.
Algunos toman la precaución de abrigarse muy bien, evitar mojarse con las fuertes lluvias o no estar expuesto durante mucho tiempo a la intemperie. Pero esto solo es un paliativo que no asegura no contraer alguna de las afecciones.
Lo mejor es tener presentes algunas medidas que pueden contribuir a sentirnos mejor, llegado el momento de tener la afección instalada dentro del organismo como: dormir bien, tratar de abrigarse lo suficiente y visitar a un especialista.
Hay quienes prefieren cuidarse hidratándose o tomando mucho jugo de frutas cítricas como naranja, limón, mora, fresa, entre otras. Más adelante podrás encontrar algunos remedios caseros que puedes implementar para aliviar los resfriados o catarros.
Remedios para catarros o resfriados
En estos casos de resfriados, gripes, catarros y otras afecciones del sistema respiratoria, lo mejor es tener mucho cuidado al momento de exponerse al frio extremo, lluvias, y otros agentes que hacen que los mismos se acrecientes o empeores.
Lo mejor es tomar todas las medidas preventivas para evitarlos, sentirme mejor o cómodo, o contrarrestarlos. Es importante mantenerse muy bien cubiertos llegada esta temporada, descansar o dormir por lo menos ocho horas diarias, e implementar medidas que nos permita fortalecer las defensas del organismo.
Para lo último, podemos ayudarnos consumiendo jugos de frutas como: naranja, limón o tal vez batidos con zanahoria y manzana ricos en vitaminas y minerales, o combinaciones que sean de tu agrado, como: zanahoria, naranja y remolacha, mora con fresa.
Hay quienes prefieren las infusiones o té calientes, ya que los mismos aportan calor al organismo. Es ideal que estas bebidas sean endulzadas con miel, ya que la misma es un excelente antibacterial.
Además, las exhalaciones y baños calientes te serán de gran provecho. Algunas plantas que puedes utilizar son:
Jarabe de Ajo: Antibiótico natural y antibacteriano, ideal para reforzar el sistema. Preparar un jarabe natural de ajo y miel, pon a hervir ¼ de taza de agua con un diente de ajo triturado, añade el zumo de medio limón y un poco de miel, deja enfriar la mezcla, cuela y ya tienes tu jarabe.
Extracto de equinácea: Antiséptico, añade ½ cucharadita de tintura de equinácea a un zumo natural de naranja o a un vaso de agua tres veces al día cuando estés resfriado.
Té calmante para la tos: Realiza un té con las hojas o el fruto, si es natural mucho mejor, puedes mezclarlo con hojas de tilo, aliviara la tos de forma rápida.
Infusión para las mucosidades: Consume infusión de hojas de capuchina, es descongestionante. La raíz de jengibre fresca es expectorante y despeja las fosas nasales, consume en té.
Infusión para los escalofríos: Prepara una infusión con: zumo de naranja, un palito de canela, agua caliente y endulza con miel. Puedes agregar tomillo si los deseas.
Jarabe de rosa contra el catarro: Mezcla en un tarro de vidrio50 gramos de pétalos de esta flor, 2 tazas de vinagre de sidra, dejar reposar durante 10 días en lugar cálido y después en un lugar fresco, utiliza para elaborar gárgaras o puedes tomar como jarabe (1 cucharadita tres veces al día).
Gárgaras para la garganta: Elabora una infusión caliente de sus hojas, posee efectos antisépticos para la garganta y pulmones. Cuela la infusión y añade dos cucharadas de vinagre de sidra, miel y limón.
Vahos para la congestión: Para descongestionar inhala su vapor, en una cacerola con agua muy caliente añade (eucalipto, lavanda, enebro, albahaca, albahaca, menta, tomillo, melisa, salvia y canela). Coloca la cabeza encima tapada con una toalla para que no se escapen los vapores.
Loción para descongestionar: Aplica una loción de lavanda y eucalipto, en las fosas nasales, mejora la respiración y descongestiona.
Baño caliente para el dolor muscular: Para aliviar los trastornos corporales, realiza un baño con: Agua caliente con unas gotas de aceites esenciales de nuez moscada y jengibre o una cucharada de mostaza en polvo. Mete las manos y los pies durante 10-15 minutos.
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