Diez plantas para los músculos y articulaciones

Categoría: SALUD Publicado el: noviembre 11, 2019 Escrito por:

Todo lo que introducimos a nuestro cuerpo nos afecta, si deseamos cuidar nuestros músculos y articulaciones hay una manera de hacerlo con plantas.

Constantemente sometemos a nuestro cuerpo a trabajos extremos que lo hacen agotarse, tensarse y muchas veces hasta lastimarse o darnas tendones o nervios, por lo rápido que se deben realizar las cosas.

Y es que hoy día con lo rápido que se mueve el mundo, no tenemos tiempo para meditar o realizar las posturas correctas al levantar o tomar objetos o cosas del piso u otros lugares. Esto acarrea graves lecciones a las articulaciones y músculos.

Muchas veces las mismas son tan dolorosas o molestas, que debemos buscar la ayuda de un profesional médico, para que con medicamentos mitigue los malestares que la afección nos está dando.

Pero también estas las personas que prefieren tratar estos molestos e incómodos malestares con remedios caseros, que son fáciles de realizar, no causan efectos alberos y son muy económicos. Más adelante podrás encontrar algunos de ellos.

10 plantas medicinales para prevenir dolores e inflamaciones

Árnica: Es una planta que contribuye a aliviar o eliminar dolores lumbares, el de la artritis, reumatismos. Se puede aplicar en crema, pomada o aceite sobre las contusiones, distensiones o torceduras.

Consuelda: Posee propiedades cicatrizantes, triturar unas cuantas hojas para obtener un empaste, aplicar en esguinces, contusiones y úlceras. Puede conseguirse en crema o aceite en sitios especializados.

Apio: Actúa sobre la gota, reumatismo y artritis, posee propiedades desintoxicantes y antiinflamatorias. Une con sauce blanco y consume tres veces al día durante varias semanas en té o en extracto.

Romero: Posee propiedades sedantes, tomar un té elaborado con sus hojas, proporcionara calor, comodidad y relajación de músculos y articulaciones. Su aceite es perfecto para realizar masajes en las zonas doloridas, utilízalo en distenciones musculares, si ejercitas o en contusiones.

Hipérico: Se utiliza para tratar áreas con muchas terminaciones nerviosas, ya que posee propiedadesanalgésicas y antiinflamatorias Su aceite pueden aliviar dolores lumbares, la ciática y neuralgia.

Enebro: Es ideal para mejorar la gota, ya que posee propiedadesdiurético, desintoxicante y antirreumática. Mezcla con aceite esencial de jengibre o con un aceite bese de origen vegetal para tratar dolores y tensiones musculares.

Bola de nieve: Contiene propiedades antiespasmódica y sedante, ideal para los dolores lumbares y calambres musculares. Se recomienda utilizarlo en extracto. Esta planta también es llamada Mundillo o Sauquillo.

Harpagofito: Ideal para aliviar los dolores de artritis y articulaciones, posee efectos antiinflamatorios. Se puede tomar en capsulas o utilizar su extracto para realizar masajes. 

Sauce blanco: Sus característicasanalgésica y antiinflamatoria, el sauce blanco reduce el dolor igual que una aspirina. Útil en el tratamiento del dolor muscular o articular, artritis, neuralgia y ciática. Toma en decocción o tintura combinada con otras hierbas apropiadas.

Ulmaria: Alivia el dolor del reumatismo y la artritis, atacando la inflamación, pues posee propiedades antiinflamatorias y antirreumáticas. Consume en infusión o extracto tres veces al día.

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