Descubren la dieta que ayuda a combatir la gripe

Categoría: SALUD Publicado el: diciembre 7, 2019 Escrito por: MC

Muchas veces dependiendo del país donde te encuentres están las gripes de estación por lo que debes cuidarte de ellas con esta dieta pudieses.

En la actualidad la gripe es una condición que se puede tratar sin la necesidad de alarmarse en extremo, existen tratamientos adecuados para erradicarla efectivamente, sin embargo en algunas ocasiones suele tardar en eliminarla sin dejar secuelas.

Es natural preguntarnos cuál es el método más efectivo para prevenir los síntomas tan molestos de la gripe, incluso si solemos tomar medicamentos como antipiréticos o analgésicos, la gripe siempre busca la forma de invadir nuestro cuerpo.

Recordemos que la gripe la causan una serie de microorganismos o virus patógenos que ingresan en nuestro sistema inmune debilitando nuestras defensas, por lo que es muy probable que estemos más propensos a estar más débiles durante algunos días.

Sin embargo,  un nuevo estudio de la Universidad de Yale, en Estados Unidos, publicado en la revista ‘Science Immunology’ afirma que un régimen alto en grasas y bajo en carbohidratos, como el de Keto, ayuda a combatir mejor el virus.

Dieta efectiva para combatir la gripe

Primero es importante recordar de que se trata la gripe, es una Infección viral común que puede ser mortal, especialmente en grupos de alto riesgo (embarazadas, personas de la tercera edad y niños, por eso es vital que tratemos en lo posible de prevenir la gripe en nuestras vidas, a pesar de que tenga un tratamiento efectivo, lo mejor es cuidarnos lo mejor posible.

Los síntomas más comunes son: Fiebre o sentirse afiebrado/con escalofríos, tos, dolor de garganta, secreción o congestión nasal, dolores musculares o corporales, dolores de cabeza, fatiga (cansancio), muchas personas pueden tener vómitos y diarrea, aunque esto es más común en los niños que en los adultos

Los investigadores comprobaron que los ratones alimentados con una dieta cetogénica pudieron combatir mejor el virus de la gripe que los alimentados con alimentos ricos en carbohidratos.

Cuando los ratones fueron criados sin el gen que codifica las células T gamma delta, la dieta cetogénica no proporcionó protección contra el virus de la gripe.

«Fue un hallazgo totalmente inesperado», admite el coautor principal, Akiko Iwasaki, profesor de Inmunobiología y Biología Molecular, Celular y del Desarrollo de Waldemar Von Zedtwitz e investigador del Instituto Médico Howard Hughes.

Ryan Molony trabajó en el laboratorio de Iwasaki, que descubrió que los activadores del sistema inmunitario llamados inflamasomas pueden causar respuestas dañinas del sistema inmunitario en su huésped.

Por su parte, Emily Goldberg trabajó en el laboratorio de Dixit, que había demostrado que la dieta cetogénica bloqueaba la formación de inflamasomas.  Esta dieta se basa en carne, pescado, aves y vegetales sin almidón.

Por lo que activa la liberación de células T gamma delta, células del sistema inmunitario que producen moco en el revestimiento celular del pulmón, mientras que la dieta alta en carbohidratos no.

«Este estudio muestra que la forma en que el cuerpo quema grasa para producir cuerpos cetónicos a partir de los alimentos que comemos puede alimentar el sistema inmunológico para combatir la infección de la gripe», señala Dixit.

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