Te sabes cuidar? Si aun no tienes idea de cómo hacerlo te daremos algunas recomendaciones pues de no hacerlo nadie lo hará por ti
En la actualidad son muchas las tareas de las cuales tenemos que ocuparnos, ya sea de nuestras labores en el trabajo, familia, hijos, estudios, entre otros, que sin darnos cuenta estamos sumamente estresados y angustiados.
En estas ocasiones queremos realizar tantas cosas para ayudar, que olvidamos aspectos importantes sobre nosotros mismos, el primero y más significativo es la salud, simplemente no nos importa hasta el momento de realmente sentirnos mal.
Es natural que queramos
ocuparnos te todo lo que nos corresponde rápido y eficazmente, pero no sirve de
nada si no gozamos de buena salud ya sea física o mental, por eso debemos
empezar a cuidar de nosotros mismos, porque si no nadie más lo hará.
Otras personas no estarán pendientes de ayudarte, usualmente solo les importa su propia vida, puede que recibamos colaboración de familia y amigos, pero nunca será tan efectivo que preocuparnos nosotros mismos del bienestar que nos ocupa.
Aprende
a valorarte y cuidarte antes que otros
En nuestra vida nos
preocupamos más por nuestro entorno, los vínculos que nos unen a otras personas
y las relaciones que tenemos con ellos, que olvidamos cuidarnos a nosotros
mismos, solemos pasar por alto cuán importante es nuestra existencia.
Esto no quiere decir
que seamos egoístas o narcisistas, es aconsejable aprender a cuidarnos y
valorar nuestras cualidades, dedícate el tiempo que requieres antes que a los
demás, amate es el primer paso a la felicidad
Existen seres que
ocupan su vida solo para atender las necesidades de los demás, hasta agotarse
mental, física y espiritualmente, todo
esto pensando que las personas devolverán tanta aprecio con gratitud, sin
embargo tienen una gran decepción.
Esforzarnos tanto por
alguien no es una filosofía recomendada, ya que nadie depende de otra persona
para ser feliz, buscar cariño y amor de alguien, puede que nos afecte de manera
negativa en nuestra autoestima y confianza.
Jorge Bucay expresó que
“nadie puede crecer por nosotros, y no se equivocaba. Todos los seres humanos
somos únicos, con pensamientos, sentimientos, deseos, prioridades,
experiencias, vivencias, emociones y con diferentes puntos de vista. Por ello,
depender al 100% de otra persona, es un atentado contra tu propia persona.”
Para amar al resto,
debes aprender a amarte a ti mismo, es una frase muy conocida y con un mensaje
muy realista. ¿Cómo puedes hablar de amor, aprecio y cariño, si no aplicas
estos conceptos a ti mismo?”
Los vínculos que formamos
con otras personas son importantes y tienen gran significado, ya que forman
parte de nuestra vida, ya sea por los lindos recuerdos, risas o por los
momentos que no son alegres, esas personas nos apoyan en nuestras metas y
fracasos a lo largo de nuestra vida.
Por ese motivo tenemos
miedo que las personas más especiales para nosotros nos abandones o alejen, por
lo que te aferras a esos vínculos lo más fuerte posible, incluso cuando estos
pueden lastimarnos
Por ese motivo debemos
aprender a adaptarnos a los cambios, el ser humano evoluciona y ve el mundo con
otra perspectiva, separarnos de algunas personas no es tan malo como creemos,
podemos motivarnos a tener otras experiencias, retos y aventuras, donde
progresivamente conoceremos a distintos individuos.
Aprende a aceptarte
como eres, respétate, se fiel a tus principios, busca en tus virtudes, hasta
que puedas amarte si necesidad de depender de alguien.
Si te gusto esta
publicación, recuerda compartir en tus redes sociales.
