¿Cómo preparar helados caseros saludables?

Categoría: SALUD Publicado el: noviembre 19, 2019 Escrito por: MC

Aprende como puedes preparar helados sumamente saludables y bajos en calorías para los pequeños de la casa y los no tan pequeños

Los helados son una merienda buen preferida por grandes y niños, existen miles de sabores que podemos disfrutar en un helado, estos son altamente refrescantes y son ideales para disfrutar en la playa o en el parque, pero también al ver una película o para una gran merienda.

Existen muchas formas de preparar helados con la misma textura y cremosidad que los helados comerciales, simplemente tienes que seguir una serie de pasos para lograr este resultado, por supuesto nada difíciles.

En esta oportunidad queremos darte algunas recetas de helados muy sabrosas con la que podrás sorprender a tu familia, esperamos que puedas tomar nota de cada una de ellas y después comentarnos cuáles fueron los resultados que obtuviste.

Existen helados hechos a base de frutas que por lo General son helados con hielo, otros son preparados con leche y por último tenemos los de yogur y vegetales, esperamos que cualquiera de ellos que prepares será del agrado toda tu familia.

Recetas de helados para preparar en tu hogar

Helado de tutti frutti

Probablemente éste sea uno de los sabores más preferidos de los pequeños, se puede preparar con cualquier fruta y quedará igualmente delicioso, pero para esta receta vas a necesitar fresas, arándanos y frambuesas, canela y leche de almendras sin azúcar.

Toma todos los ingredientes y tritúralos, mezcla con la leche de almendras y canela al gusto, para hacerlo más rico aun puedes dejar algunos trozos de frutas para que te los consigas dentro del helado.

Mezcla y llena los moldes para llevarlos al refrigerador.

Helado cítricos

Estos helados son ideales para los días de calor son bastante refrescantes y alavés deliciosos los ingredientes que vas a necesitar para preparar lo son algunas hojas de menta, jengibre, leche, clara de huevo, dátiles y limón.

Coloca a calentar la leche con un pedacito de jengibre cuando esté suelte su sabor agrega el limón y la menta, por último los dátiles triturados, bate las claras a punto de nieve y mézclalas con movimientos envolventes.

Introduce la mezcla en el congelador y deja que se pongan duros, una vez congelado ya estará lista para comer.

Helados de chocolate

Esta es una buena idea si te gusta el chocolate vas a necesitar, un plátano maduro, yogur griego, dátiles, canela, cacao en polvo y en tabletas y anacardos, lo único que debes hacer es triturar el plátano con un tenedor y mezclarlo con el yogur.

Agrega el cacao en polvo, la crema de cacahuate, los dátiles y la canela, rellena los moldes donde lo llevarás a congelar y una vez que estén listos sacarlos de allí y con el chocolate de tableta derretido, cúbrelos.

Pásalos un sobre los anacardos picados en trozos y esto le dará algo de crunk a tus helados.

Si tienes alguna otra receta helados naturales que podemos preparar y publicar, no dudes en decirnos cuál es, estamos seguros ve que a todos los amantes de esta rica golosina les encantará.

Por otro lado nos puedes ayudar a compartir este artículo en todas tus redes sociales para que otras personas aprendan a preparar esta rica merienda.