Beneficios de las Manzanas Verdes

Las manzanas verdes son muy ricas, su sabor ácido y dulce atrae a muchas personas, aunque sabemos que todas son buenas, estas son las que la mayoría prefiere y tienen cierta ventaja frente a las demás.

Son muy poderosas para combatir a los radicales libres y además son ideales para bajar de peso y regular el azúcar en la sangre, si todavía no te decides de cual manzana es la que te vas a comer hoy te vamos a dar un empujoncito para que te decidas por la verde.

Las manzanas verdes te ayudan a luchar contra el estreñimiento por su contenido de fibra que tiene la piel, la fibra es ideal para luchar contra esta condición y para acelerar el metabolismo.

Además la lignina que contiene y los polisácridos ayudan a que la flora microbiana del colon se estabilice y se mantenga en buenas condiciones, pero esto no es todo, hay mucho más.

Beneficios saludables de las manzanas verdes

Las manzanas verdes pueden ayudarte a mantenerte saciado por más tiempo, si comes dos manzanas diarias evitarás comer entre comidas, la ansiedad por los dulces se acabará y sentirás algo como un subidón de energía.

Contienen vitaminas A y E que son una buena fuente de calcio, antioxidantes que aportan grandes beneficios para la salud.

Al calcio hace que la sangre se coagule mejor y ayuda a la absorción de la vitamina B12, gracias a la vitamina K se curan las heridas más rápido y se evitan hemorragias.

Son ideales para combatir el envejecimiento prematuro de la piel y previenen la diabetes, también pueden controlarla personas que ya la padecen, todo esto lo obtenemos si la comemos cruda, esta es la mejor forma.

Sus enzimas nos protegen contra las inflamaciones y nos ayudan para la salud en general.

Hidratan, promueven la producción se células, elastizan la piel  y la vuelven más lozana y suave.

No importa si la comes entera, en trozos o en batidos de todas las formas será igual de sabrosa y de nutritiva, ahora que ya sabes todos los beneficios de esta rica fruta, esperamos que cambies la roja por la verde.