Beneficios de consumir ORÉGANO a diario: Es la especia más poderosa que existe

Categoría: SALUD Publicado el: mayo 3, 2020 Escrito por:

Si aun no introduces la especia orégano en tus comidas te diremos que ya es hora de comenzar a hacerlo para que mejore tu salud.

El orégano es una especia que es conocida por darle un buen sabor a todas las comidas en donde lo usamos, sin embargo tiene otros usos que pueden ser beneficiosos para la salud.

Esta especia tiene diferentes propiedades como antivirales, antibacteriano, anticancerígeno, antioxidantes y antibióticas, que son utilizados para curar algunas enfermedades.

Por otro lado, su aceite es usado para combatir la fiebre, la tos, congestión nasal, dolores en el cuerpo y otras enfermedades que pueden afectar nuestra vida cotidiana de manera negativa.

A continuación te diremos cuáles son los  beneficios que aporta el orégano a tu organismo, además de cuál es la mejor manera de consumir esta especia que podría cambiar tú salud para mejor.

Consume orégano para obtener todos sus beneficios

Estos son algunos beneficios que puedes obtener al consumir el orégano.

  • Reduce la inflamación

Fortalece los músculos del cuerpo, gracias a sus propiedades antiinflamatorios y antiespasmódicos. Asimismo, contiene aporta otros nutrientes al organismo como el omega 3, calcio, zinc y magnesio, por otro lado, tiene vitaminas como C, E, K y B6.

  • Limpia el organismo

El orégano tiene la capacidad de desintoxicar el organismo, estudios confirman que puede eliminar las toxinas que se encuentran en el hígado.

  • Cuida la piel

Esta especia tiene propiedades hasta 20 veces mejor que cual cítrico, estos contienen antioxidantes, minerales y nutrientes que retrasan el envejecimiento de la piel antes de tiempo.

  • Ayuda a la salud ósea

A medida que pasa el tiempo, los huesos van perdiendo su fuerza, siendo más vulnerables a padecer enfermedades, para evitar que esto suceda el consumo del orégano contribuye a fortalecer los huesos y evitar la osteoporosis.

Para el consumo del orégano debes tener los siguientes ingredientes: 3 cucharadas de orégano fresco, 1 cucharada de orégano seco y 300ml de agua potable.

El primer paso que debes hacer es colocar a hervir el agua, una vez que se encuentre hirviendo debes agregar las cucharadas de los dos tipos de oréganos, deja que se cocine por un par de minutos y luego vierte el líquido en un taza.

Después debes dejar que el líquido obtenido repose por alrededor de unos 10 minutos o la cantidad de tiempo necesario para que puedas beberlo, si deseas puedes agregar un poco de azúcar para que tenga un sabor más agradable, incluso puedes utilizar un poco de miel, es importante que no le eches en exceso

Esta bebida la debes tomar una vez al día en el momento que prefieras, si eres constante podrás obtener los resultados con mayor facilidad, por eso te recomendamos que consumas esta bebida todos lo día.

El mayor beneficio es que no tiene ningún riesgo para el organismo y todos los ingredientes que utilizas son totalmente naturales.

Esperamos que puedas aprovechar todo los beneficios que aporta el orégano al organismo con esta receta.

Gracias por leernos, no te olvides de compartir en tus redes sociales con amigos y familiares.


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