5 especias naturales para combatir el dolor de rodilla

El día de hoy conoce estas cinco especias que tal vez tengas en tu cocina y que además de darle un rico sabor a tu comida puede ayudarte a combatir el dolor de rodilla.

Las especies son muy utilizadas dentro de la gastronomía, aportan sabor, olor y además le dan ese toque especial a las preparaciones. Dentro del mercado se pueden conseguir una gran variedad de ellas.

Son utilizadas tanto en preparaciones dulces o saladas, entregando a cada plato un aroma y sazón particular, pues dependiendo de la especie que se utilice, el plato mostrara no solo personalidad también su sabor será especial.

Existen una cantidad de especies a utilizar dentro de estas se pueden conseguir: cúrcuma, jengibre, canela, clavo, pimienta de cayena, orégano, tomillo, laurel, entre muchas otras, algunas de ellas sirven para lidiar con el dolor de rodilla.

Ya que contienen efectos antiinflamatorios y analgésicos, además no causan efectos adversos. Más adelante conseguirás algunas especies con las cuales podrás mitigar o remediar el dolor de rodillas.

5 especias para combatir el dolor de rodilla

Las especies no solo sirven para añadir más sabor a preparaciones, guisos y postres, muchas de ellas son utilizadas para mitigar afecciones, problemas o condiciones de salud. En este artículo te estaremos mostrando las más utilizadas para contribuir con los dolores de rodillas.

1. Cúrcuma: Es un excelente analgésico antioxidante, anticancerígena y antiinflamatorio, se consume desde hace mucho tiempo, pues posee la propiedad de calentar el organismo. Además está considerada como la reina de las especies. Investigaciones han demostrados que la cúrcuma posee poderes inmenso para actuar en la detención del dolor. Así mismo esta no posee efectos adversos.

2. Jengibre: Es una de las especies más utilizada, no solo alivia el dolor de las rodillas, es utilizado para contrarrestar malestares estomacales, catarros, resfriados y afecciones bronquiales. El mismo también es utilizado de forma tópica, para dar masajes

3. Pimienta de cayena: Contiene capsaicina, especial para contrarrestar el dolor, esta especie suele ser muy picante. Se puede consumir o aprovechar sus beneficios de manera tópica.

4. Canela de Ceilán: Conocida común mente como: Canela en rama, combate la inflamación y el dolor, también es utilizada en forma de té para entrar en calor. Es ideal en combinación con otras especies, potenciando sus beneficios. No olvides incorporar estas recetas en preparaciones dulces o saladas.

5. Clavo de olor: Contiene eugenol, que es un gran compuesto para combatir dolores y mejorar afecciones estomacales, en combinación con el jengibre y la canela, pueden llegar a mejorar muchas afecciones. Muchos lo utilizan para mejorar el dolor de muelas por sus efectos analgésicos.

Recuerda que el dolor de rodilla, es una condición que no posee edad, puede que esté relacionado con una lesión de algún cartílago o ligamento, pero también puede que se haya cometido exceso cargando cosas pesadas, o bien con alguna patología como la artritis, gota o infecciones.

Los inconvenientes que este dolor acarrea son inflamación y enrojecimiento de la zona afectada, dependiendo del grado del problema se puede observar rigidez, debilidad o inestabilidad. Así como limitación del movimiento a la hora de estirar o crujidos al movernos.

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