Hoy te queremos regalar 5 consejos que te serán de gran utilidad para que puedas eliminar las arrugas incluyendo el simple taping
Cada mujer busca ser joven y bella por muchos años. Pero ¿qué podemos hacer si en la cara ya se aprecian las primeras arrugas y parece que ya es imposible detener el envejecimiento? La especialista en el area de belleza Nataly Wave y la creadora del curso en línea Face Taping tiene la respuesta.
Recupera tu sueño
Ni las mejores cremas, ni los masajes pueden mejorar tu apariencia si duermes poco. Un sueño profundo es la vitamina principal de juventud. Trata de irte a dormir antes de medianoche. Precisamente a esta hora se produce la hormona melatonina que es responsable por la recuperación del organismo.
¿Cómo arreglar el horario de sueño? Pon la alarma para la hora cuando te tienes que ir a dormir y también ponla para la mañana.
Sigue este horario cada día. Dos horas antes de irte a dormir deja de usar todo tipo de dispositivos electrónicos. Date un paseo y hazte un masaje relajante en técnica de Gua Sha.
La juventud y la belleza dependen del metabolismo. El agua rodea cada célula de nuestro organismo. Y es imprescindible para el sistema fascial que atraviesa todo el cuerpo.
Las fascias son capas blancas que cubren los músculos y los vasos sanguíneos como una telaraña. Si la fascia está bien hidratada, entonces es elástica y se mueve fácilmente. Pero cuando la fascia está seca, sus fibras se juntan y forman fibrosis.
Ejercicios para la columna vertebral
Las deformaciones en la columna vertebral también se reflejan en la cara. Al pasar mucho tiempo delante del ordenador, estiramos el cuello adelante y contraemos la parte trasera del cuello.
De esta forma los músculos se contraen y se hacen más cortos, el cuello se esconde en los hombros. A menudo como consecuencia se forma la joroba de búfalo en la zona de la séptima vertebra. Joroba de búfalo es el tejido extra y la grasa que se acumulan en la parte trasera del cuello.
Los músculos contraídos y recortados bloquean el flujo sanguíneo y los vasos linfáticos. Así se empeora la llegada de elementos necesarios a la cabeza y se deforma la cara. Los tejidos de la cara se deslizan hacia el centro formando unos pliegues donde se acumula la linfa. Por eso es muy importante hacer ejercicios para la columna – pilates, estiramientos o ejercicios con unos rollos especiales.
Masajes
El masaje facial trabaja con cada zona vulnerable. Además manda la señal al sistema nervioso para que se relaje.
Hazte los masajes manuales o con instrumentos especiales. El masaje estimula el metabolismo en los tejidos. Si la piel se pone roja después del masaje, indica que la sangre traerá mas alimentos y más oxigeno hacia las células, se estimulará el sistema linfático – se irá el agua que sobra, se mejorará el color de la cara y se hará el efecto lifting. Y el trabajo con los puntos biológicamente activos dan un buen resultado para muchos sistemas del organismo.
Cada persona tiene sus malas constumbres en la expresión facial – juntar las cejas o levantarlas, entrecerrar los ojos o bajar los ángulos de la boca. Al repetir estas expresiones, los músculos en estas zonas se contraen, se hacen más gruesos, el tejido empieza a crecer… Si el músculo está en contracción constante, nunca podrá relajarse hasta el final.
Kinesiotaping
Con el fin de prolongar el efecto del masaje, hay que fijar el resultado por el medio del taping estético. Tape – es una venda de algodón elástica que tiene una base adhesiva.
Las aplicaciones del tape sobre la piel limpia estimulan la microcirculación, fijan la nueva posición correcta de los tejidos blandos. Además crean las nuevas costumbres correctas de expresión facial.
Por ejemplo, si tienes esa mala costumbre de fruncir el entrecejo, entonces el músculo aquí no se relaja hasta el final y los tejidos blandos forman la arruga por arriba o un «bolsillo» de piel extra.
Al relajar y estirar el músculo por el medio del masaje, fijamos esta nueva posición con ayuda de los tapes. Y así la cara se acostumbra a la nueva posición del músculo. Además el tape levanta las arrugas y crea un pequeño efecto de exfoliación.
Las aplicaciones de tape de drenaje linfático permiten deshacerse de las edemas: el tape levanta la epidermis creando una zona abajo con la presión más baja. Debido a ello, el líquido sobrante se mueve hacia los ganglios linfáticos y los vasos sanguíneos.
En la cara sólo se aplican los tapes delicados hipoalergénicos por 1-8 horas.
Esperamos este artículo te haya sido de gran ayuda y que decidas probar todas estas herramientas simples para que desarrolles una piel hermosa y tersa.
