Baja los kilos de más y mantén una buena limpieza de tus intestinos preparando esta sencilla bebida que encontrarás en el siguiente post.
Aunque no parezca el peso es una situación delicada y mantenerlo en la cantidad adecuada es importante para cuidar nuestra salud.
Evitar enfermedades como diabetes, ataques al corazón, arterias tapadas por exceso de grasa y no tener la movilidad necesaria de nuestro cuerpo.
Son
partes de las consecuencias que el exceso de peso nos puede traer a
nuestro organismo.
Son diferentes los factores que influyen en el peso del cuerpo, como una mala alimentación, la genética, problemas de tiroides, también traen como consecuencia que tengas sobrepeso.
Sin
embargo tener un colon limpio y mantener la salud hepática en orden
es vital para mantener el peso ideal.
Los
nutrientes que no son saludables para nuestro cuerpo o que el
organismo no es capaz de filtrar, se van acumulando en los intestinos
y afectan el buen funcionamiento del cuerpo, trayendo como
consecuencia el sobrepeso, no tener energía y otros trastornos.
A continuación en este artículo te mostraremos como preparar una simple bebida casera y con ingredientes básicos, que será útil para limpiar el colon y así mismo te ayudara a bajar esos kilos de más.
Prepara
una bebida limpiadora de intestinos y que te ayude a bajar de peso
Los
ingredientes que necesitas elaborar esta bebida son los siguientes:
Manzana:
Esta fruta tiene un contenido alto de fibra que evita el
estreñimiento y nos hace sentir llenos por un tiempo más largo,
previendo la ansiedad, que es otro de los motivos que mas hace
engordar.
Linaza:
Es un gran remedio para el estreñimiento porque sus semillas son
ricas en fibra, ayuda al proceso de digestión, mejora la filtración
de todos los nutrientes.
Chía:
Es una semilla muy popular por la capacidad limpiadora que tiene,
contiene altos contenidos de fibra. Es una buena opción para
agregarla en una dieta para rebajar.
Para elaborar la bebida debes seguir los siguientes pasos:
En un recipiente verte un vaso de agua, una cucharada de linaza y la manzana cortada en trozos, no te olvides de lavarla.
Mezcla todo hasta que los ingredientes has que estén bien unidos.
Luego échalo en un vaso, añade las semillas de chía y deja reposar por unos minutos hasta que todos los ingredientes se descompongan. Si deseas agregarle miel para que su sabor sea más agradable, coloca sólo un poco, para no aumentar los niveles de azúcar.
Tómala
en ayuno durante varios días, hasta que consideres que ya debes
dejar de hacerlo.
Lo
más recomendable para limpiar el colon y los intestinos, es ingerir
alimentos que tenga un contenido considerable de fibra.
Cuando
digerimos estos alimentos actúan como un limpiador dentro del
organismo teniendo como trabajo arrastrar todos los desechos y
sustancias malas para el cuerpo hacia el exterior, aliviando el
estreñimiento y siendo de gran ayuda para la motilidad intestinal.
Prepara este jugo y mejora, tu salud intestinal, baja de peso y comparte con tus amigos este articulo.
Gracias por leernos, te invitamos a continuar al tanto de todos nuestros artículos.