En el post de hoy traemos para ti dos tipos de infusiones que te ayudarán a controlar la ansiedad y también para revivir la pasión.
La ansiedad es un trastorno que está muy relacionado con el estrés, esta puede ser normal en situaciones estresantes, sin embargo es importante poder controlarla para estar bien con nosotros mismos e incluso con las personas que nos rodean.
Las infusiones naturales con plantas curativas pueden ser unas buenas aliadas para poder controlar dicho trastorno, incluso poder prevenir que la ansiedad pueda estar presente en nuestras vidas.
Mantenerse
activo también es una de las recomendaciones para que la ansiedad no
ocurra, puesto que puede convertirse en una enfermedad más grave,
trayendo consecuencias negativas, como enfermedades cardíacas.
Por otro lado, la pasión también puede verse afectada y es por eso que a continuación te daremos unas recetas para que puedas revivir la pasión, mantenerte relajado y controlar la ansiedad.
Infusiones
con plantas curativas para calmar la ansiedad y reavivar la pasión
1.
Infusión de Jazmín y Citronela
También conocida como la poción del amor, esta infusión es buena para acompañar las comidas. Ambas plantas son relajantes, calman la ansiedad, alivian la tensión y resucitan la pasión.
La planta de Citronela relaja los músculos del estomago, que muchas veces se ve afectado por el estrés, es importante que la planta esté fresca para que la infusión tenga un mejor sabor.
Para
realizar la infusión se necesita: Un tallo de citronela cortado, una
cucharada de flores de jazmín y un poco de jugo de limón.
Colocar
la citronela cortada en una cafetera junto con las flores de jazmín,
diluir 200 ml de agua hirviendo en 100 ml de agua fría, para obtener
una temperatura de unos 70º. Verter el agua en la cafetera, dejando
esparcir el olor y servir.
2.
Infusión de bayas de Goji y Damiana
Las
bayas de goji son ricas en antioxidantes y se han convertido muy
famosas, puesto que tiene propiedades que evitan el envejecimiento,
así mismo aumenta la fertilidad y ayuda con los síntomas de la
menopausia.
La
damiana calma la depresión y el estrés, mejora la energía
reproductiva elevando la pasión. El tallo del regaliz es un buen
ingrediente adicional para esta infusión, contribuye a recobrar
fuerzas, combatiendo la fatiga y aporta energía.
Los
ingredientes necesarios para esta infusión son: Un cucharada de
bayas de goji, pueden ser secas o frescas, una cucharadita de damiana
y media cucharadita de regaliz en polvo.
Colocar todos los ingredientes en una cafetera, echar 300ml de agua hirviendo cubriendo todos los ingredientes, dejar reposar y tomarla fría.
Esta infusión no es recomendable para mujeres embarazadas, puesto que puede provocar un aborto o un nacimiento prematuro.
Estas dos infusiones, te harán sentir con mejor ánimo si tienes problemas de ansiedad, pero además de eso ayudara con tu pasión, ambas plantas tienen efectos curativos con respecto al estrés.
También puedes acompañar estas infusiones con una buena alimentación, hacer ejercicios, ocuparte en tareas que sean de tu agrado y buscar tiempo para ti.
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