Diez plantas para cuidar la digestión

Categoría: CONSEJOS Publicado el: enero 21, 2020 Escrito por: MC

Mantén cuidada tu digestión de manera natural con utilizando estas diez fabulosas plantas que te mostramos en el post de hoy.

Mantener el sistema digestivo en buen estado es fundamental para tener una vida saludable. Malos hábitos alimenticios hacen que este no pueda funcionar de manera satisfactoria.

Los altibajos emocionales, la ansiedad, entre otras situaciones de estrés, afectan también el sistema digestivo trayendo síntomas negativos, en caso de empeorar es importante consultar a un profesional.

Cuidar el sistema digestivo de manera natural trae beneficios, puesto que se puede limpiar sin cambios bruscos, a continuación diferentes plantas medicinales nos demuestran con sus beneficios como pueden ayudar a mejorar el sistema digestivo.

El sistema digestivo es uno de los más importantes, puesto que guarda los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.

Cuida la digestión con estas plantas medicinales

1. Manzanilla

Es una hierba muy popular y suave, se toma en infusiones, ayuda a los problemas estomacales o cuando tenemos nervios y nos produce síntomas en el estómago. Es uno de los más usados para los niños.

2. Hinojo

Es usado para estómagos muy delicados, es estimulante digestivo. Se puede comer las semillas o infusiones para ayudar con los gases y cólicos.

3. Menta Piperita

Es una hierba que puede ser utilizada para una variedad de trastornos digestivos, se toma en forma de infusión, para todos los síntomas como flatulencia, vómitos, náuseas y cólicos.

También ayuda a tener una buena digestión y mejora el aliento. Su aceite esencial se toma para aliviar el síndrome de colon irritado.

4. Melisa

Tiene efectos calmantes para las náuseas, es efectivo tanto para niños como para adultos, se puede tomar en forma de infusión y calma los cólicos.

5. Regaliz

Es un laxante ligero, combinado con la manzanilla y ulmaria trata los síntomas de la indigestión, tomar en una infusión para aliviar también el estreñimiento, gastritis y acidez.

6. Jengibre

Se usa para tratar los síntomas de cólicos, flatulencia, vómitos. Además es antiséptico y antiinflamatorio, por esto es un bueno para las infecciones en el sistema digestivo.

7. Malvavisco

Alivia la hinchazón de todo el espacio digestivo, conjunto con la manzanilla y beber en forma de infusión es bueno para la acidez, la irritación en el estómago.

8. Ulmaria

Es naturalmente antiácido que alivia diferentes malestares estomacales, además de problemas intestinales, la acidez y la flatulencia. Tomar en infusión para tratar diarreas, los gases y gastritis.

9. Ulmus Rubra

Cubre todo el espacio digestivo, haciendo una capa que protege y también tiene efecto cicatrizante. Se debe juntar la hierba con un poco de agua e tomar la pasta que se obtiene de esta, es un resultante que estimula el sistema digestivo.

10. Senna Alexandrina

Alivia el estreñimiento gracias a que es un laxante natural. Hacer una infusión y tomar en las noches antes de dormir, estimula el sistema digestivo a la mañana siguiente.

Todas estas hierbas y plantas son utilizadas para estimular el sistema digestivo y obtener respuestas positivas, evitando tener problemas mayores estomacales.

Comparte este artículo e invita a tus conocidos a utilizar estas recetas y no te quedes tu sin probarlas y seguirnos.