El día de hoy te mostraremos algunas claves que te ayudarán a transformar los pensamientos negativos en positivos, descubre como en el siguiente post.
Los pensamientos negativos los produce nuestra mente y pueden surgir en cualquier situación, aunque no lo creamos los pensamientos negativos y las quejas, solo traen como consecuencia muchos más problemas y necesidades.
Es importante saber sacar todo lo bueno de una situación, sea buena o mala.
Sin embargo no tener pensamientos negativos no significa que haremos caso omiso a los problemas, las adversidades o malas situaciones. El verdadero motivo de todo esto es no dejarnos apabullar por la realidad a la que nos enfrentamos.
Cuando solo nos centramos en pensamientos negativos, nos cerramos la posibilidad de crecer como persona, de superar cada reto que se nos presente, motivarnos nosotros mismo es importante para salir de ese hueco.
Elimina
pensamientos negativos y crece como persona
Es
cierto que todas las personas tenemos en algún momento pensamientos
de este tipo, esos que nos dicen palabras como: no lograras tus
metas, eres un fracasado, eres un bueno para nada…
La
mente muchas veces juega en nuestra contra y se encuentra a la
deriva, pero depende de cada uno de nosotros y saber controlarla.
El
estado emocional cuando no está positivo, provoca pensamientos
negativos y muchas veces no nos damos cuenta, no lo hacemos porque no
tomamos tiempo para detenernos a pensar en nosotros y darle un cambio
positivo a nuestras vidas.
La mayoría de los pensamientos negativos ocurren cuando sentimos estrés, cansancio y tenemos muchas preocupaciones.
A pesar de eso no queremos prestarle atención a estas situaciones y preferimos no ahondar en los problemas que nos ocurren, negándonos a solucionarlos y vivir en una constante queja.
Estas emocionas negativas hacen que nuestras actividades cotidianas se vean afectadas, creando solo discursos negativos, causando malestar y frustración.
Cuando estos estados de ánimos son repetitivos tenemos una gran posibilidad de caer en depresión y tener episodios de ansiedad.
La clave para transformar los pensamientos negativos en positivos es poder identificarlos, no es tarea fácil darse cuenta en que estamos fallando para darse cuenta que solo tenemos pensamientos limitantes y negativos.
Para eso te damos estos consejos:
Escribir
diariamente lo que tenemos en la mente durante el día.
Los
pensamientos negativos siempre están en nuestra mente de alguna
manera u otra, sin embargo al momento de que estos lleguen a nuestros
pensamientos debemos identificarlos y transformarlos inmediatamente
en positivos.
La
mente juega con nosotros, dejándose llevar por nuestros miedos, acá
te ponemos unos ejemplos de pensamientos que restaña tu vida y como
cambiarlos a positivos:
1.
Voy a ser despedido de mi trabajo
No
hay pruebas de que eso sea cierto, estoy trabajando bien y cumpliendo
con mi deber. Sin embargo si esto llegara a pasar puedo encontrar
otro trabajo porque siempre me esfuerzo en dar lo mejor de mi.
2.
Mi relación no está funcionando como antes
Si
esto esta pasando en tu realidad y no solo en tus pensamientos debes
conversarlo, pero si esto solo esta en tus pensamientos y no tienes
una prueba de ello, lo mas recomendable es que pongas tu mente a
trabajar en nuevos proyecto y busques distracciones.
Cada
una de las situaciones que afrontamos en la vida no siempre son
positivas, sin embargo teniendo una actitud buena sacamos lo mejor de
ella.
Gracias por leernos, comparte nuestro articulo y recuerda tener siempre la mejor actitud.
