Prepara una sabrosa infusión de hinojo y prueba los grandes beneficios que esta planta silvestre puede proporcionar para tu pérdida de peso.
El hinojo es una planta silvestre que aporta grandes beneficios para la salud de las personas, gracias a sus diversas propiedades medicinales ha sido usada tradicionalmente como remedios caseros para aliviar diferentes tipos de dolencias.
Es de gran beneficio para las preparaciones culinarias, ya que se amolda a casi cualquier tipo de sabor. El hinojo es ideal para equilibrar las funciones del sistema digestivo, por lo que ayuda a aliviar con éxito trastornos o alteraciones estomacales.
También
ayuda a combatir el malestar general tras una indisposición
digestiva como lo son una mala digestión, inflamación,
flatulencias, vómitos, entre otros. Por eso es importante conocer
como se debe aprovechar al máximo sus beneficios para salud.
La infusión de hinojo contiene un sinfín de propiedades que mejoran nuestra salud, sin embargo es importante resaltar que si los síntomas de dicha alteración no disminuyen lo recomendable es acudir a un especialista.
Infusiones
de hinojo
El
hinojo es una planta medicinal tradicional, utilizada para tratar
algunos trastornos de salud, sin embargo se utiliza especialmente
como digestivo y coadyuvante de la pérdida de peso. La infusión de
hinojo ayuda a digerir y asimilar de mejor manera los nutrientes, por
eso es ideal para un régimen alimenticio de pocas calorías,
descubre 3 beneficiosas infusiones de hinojo, a continuación.
Infusión
de semillas de hinojo
Ingredientes
- 1
cucharada de semillas de hinojo (10 g)
- 1
taza de agua (250 ml)
Preparación
- Aplasta
las semillas de hinojo en un mortero para liberar su aceite.
- Saca
las semillas con una cucharilla.
- Colócalas
en una bola de té o colador y vierte la taza de agua hirviendo
sobre ellas.
- Espera
que hierva en el agua durante 7 o 10 minutos.
- Retira
la bola de té y echa un poco más de agua caliente.
Té
con hojas frescas de hinojo
Ingredientes
- 1
taza de hojas frescas de hinojo (60 g)
- 1
taza de agua (250 ml)
Preparación
- Corta
o retira las hojas verdes frescas del bulbo y enjuágalas bien.
- Coloca
las hojas en una taza o recipiente resistente.
- Vierte
cuidadosamente el agua hirviendo.
- Deja
reposar durante 15 o 20 minutos.
- Quita
las hojas y recarga con un poco más de agua caliente.
Té
a partir del bulbo de hinojo
Ingredientes
- 2
bulbos de hinojo fresco (500 g)
- 3
tazas de agua (750 ml)
Preparación
- Lava
bien los bulbos.
- Corta
en trozos más pequeños y agrega a un colador de té.
- Vierte
agua hirviendo sobre la parte superior y presiona durante 15 o 20
minutos.
- Retira
el colador y añade un poco más de agua caliente.
Beneficios
las infusiones para la salud
Mejora
la salud de la mujer, esto quiere decir que trata efectivamente los
problemas hormonales y los síntomas premenstruales, además de
aumentar el libido y estimular la producción de leche en la mujeres
que están lactando.
Promueve
la salud digestiva, ayuda a equilibrar las funciones naturales del
sistema digestivo, por lo que alivia los gases, trata el síndrome
del intestino irritable y evita la indigestión. El té de hinojo
reduce los niveles de ácido en el estómago y elimina de los
intestinos, los gusanos y las bacterias.
Quema
grasa, reduce la retención de agua y agiliza el metabolismo, gracias
a la colaboración de esta planta puedes perder peso efectivamente.
Mejora
el sistema inmunitario, ayuda a reducir la fiebre y a aliviar los
dolores de garganta.
Fortalece
el corazón, contiene vitaminas y antioxidantes que contribuyen a
regular el colesterol. Y, por tanto, ayuda a reducir las
probabilidades de padecer de hipertensión.
Combate
problemas respiratorios, trata problemas relacionados con el sistema
respiratorio, desde resfriados simples hasta asma, además de tratar
las infecciones eficazmente.
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