Cúrcuma y agua de limón una bebida saludable

Categoría: SALUD Publicado el: julio 31, 2019 Escrito por: MC

Necesitas probar esta bebida natural completamente saludable a base de cúrcuma con agua de limón, no te imaginas los beneficios que vas a gozar

Mantener un óptimo estado de salud es una de las prioridades de muchas personas hoy en día y justo así debería ser, más algunas personas aún no se dan cuenta que los hábitos que tienen no hacen más que deteriorar su salud.

Sabemos que hoy en día hay una gran variedad de alimentos que son muy procesados, incluso muchos de ellos no tienen nutrientes y por tristeza estos son los que más consumimos y que deberíamos reemplazar para llevar una vida saludable.

Hay quienes buscan hacer un cambio en sus vidas, y si tú eres de esas personas puedes empezar con la preparación de un simple batido que es totalmente saludable y que estamos seguros que te va a encantar.

Mira el siguiente vídeo hasta el final , así que no desaproveches esta oportunidad y sigue leyendo este post.

Una bebida nutritiva y fácil de  hacer a base de cúrcuma

Sabemos que el cuerpo a diario requiere una serie de nutrientes que son primordialmente vitaminas y minerales los cuales bien sea los podemos obtener de los alimentos o incluso de bebidas, hasta suplementos vitamínicos pero nada mejor que lo natural.

Hay mezclas que son potentes en cuanto a nutrición respecta, son bombas de vitaminas y minerales que nos pueden ayudar a sacar una gran cantidad de desechos o toxinas del cuerpo y así disfrutar de una buena salud.

Como ya lo sabes, los cambios empiezan de a poco y por cosas pequeñas y una de estas cosas puede ser el batido que hoy te enseñaremos a hacer que es totalmente potente y te va a encantar ya que te sentirás revitalizado.

Se puede considerar como un elixir y es perfecto bien sea para consumirlo con tu desayuno, en ayunas o incluso puedes reemplazar tu desayuno con esta preparación.

Se trata de una mezcla de cúrcuma con limón con algo de agua que será la salvación para tui cuerpo ya que como bien es conocida, la cúrcuma es muy nutritiva y tiene propiedades curativas al igual que el limón, por ende nada más potente que esto.

Entre los beneficios de esta mezcla tenemos que nos ayuda a estabilizar el pH del cuerpo. Además fortalece el sistema inmune evitando el desarrollo de enfermedades, además ayuda a la digestión por lo que previene el estreñimiento, es excelente diurético para tratar la retención de líquidos y es más, te ayuda a bajar de peso.

Para preparar esta bebida lo que debes hacer es lo siguiente:

Ingredientes

• ½  limón
• ¼ cucharadita de cúrcuma
• 1 taza de agua o leche a temperatura ambiente o tibia
• Miel de abejas pura
• Una pizca de canela (opcional)

Preparación y consumo

Solo debes agregar la cúrcuma al agua o la leche, mezcla y vierte el jugo de limón y mezcla nuevamente. Puede endulzar con un poco de miel pura si lo prefieres y debes beber de inmediato y en el desayuno o en ayunas. Para aumentar el efecto puede agregar una pizca de canela en polvo pero esta es opcional.

Esperamos que este elixir sea de tu ayuda.

Gracias por leernos.