Remedios caseros para el dolor de rodilla
Te regalamos el día de hoy uno de los mejores remedios caseros para el dolor de rodilla, te dejamos varias opciones para que erradiques este problema
Un dolor en la rodilla puede hacerte pasar muy mal rato desde impedirte mover libremente hasta no querer pararte de tu silla, estos dolores aparecen por varias causas que pueden ser un exceso de peso o malas posiciones.
También el clima puede interferir en el dolor de los huesos y las articulaciones, si tienes un dolor en la rodilla lo mejor que puedes hacer es acudir a un especialista para que te evalúe y que coloque el tratamiento adecuado.
Si ves que tu rodilla no puede soportar el peso, está deforme, tiene un sonido cuando la mueves, esta hinchada, te duele en reposo o el movimiento, si está enrojecida o se siente caliente debes ir a un especialista.
Estos remedios caseros que pueden ayudar, pero si al cabo de tres días de descanso y tratamiento no debes mejoras no dudes en acudir al médico, antes que el problema se agudice.
¡Di adiós al dolor de rodillas con estos eficientes remedios caseros!
Remedios caseros para las rodillas
Algunas razones por las que duelen las rodillas pueden ser las siguientes: sobrepeso, artritis o artrosis, golpes, sedentarismo, uso de zapatos altos, lesiones en ligamentos o en la rótula, accidentes o de vejez.
Por eso para evitar sufrir de las rodillas debes evitar el sobrepeso ya que ellas y los pies soportan todo el peso de tu cuerpo, debes usar calzado adecuado, cómodos y evitar en lo posible el uso de tacones.
A continuación te vamos a enseñar algunos remedios caseros para controlar el dolor en las rodillas, esperamos que te puedan servir, pero recuerda que si no tienes mejorías en tres días debes visitar al médico.
Sales de Epsom
La sal de Epsom es alta en magnesio este es un ingrediente que puede aliviar el dolor lo que hagas será lo siguiente:
Disuelve en un recipiente media taza de sal de Epsom y un poco de agua tibia, sumerge tus piernas hasta las rodillas o toma unas compresas con esta agua, deja el paño o la compresa por quince minutos.
Cúrcuma y el té de jengibre
Estos ingredientes son altamente antinflamatorios y te calmarán el dolor además de los problemas de artritis, la curcumina es un potente antioxidante para preparar este remedio necesitarás:
2 tazas de agua
1/2 cucharadita de polvo de jengibre
1/2 cucharadita de cúrcuma molida
Miel
Lo único que tienes que hacer es colocar a hervir el agua y agrega los ingredientes, deja que se reduzca un poco y luego que repose por 10 o 15 minuto, cuela agrega miel y bebe dos veces al día.
Más magnesio
El magnesio es una sustancia que no produce nuestro cuerpo de forma natural, por eso debemos consumir alimentos ricos en magnesio o suplementos, este relaja los músculos y calma el dolor.
El llevar una dieta alta en magnesio que permitirá tener huesos más fuertes y una excelente densidad ósea, puedes consumirlo es en forma de suplementos o cápsulas, incluirlos en tu dieta con vegetales de hoja verde oscuro o aceites.
Menta con aceite de eucalipto
Para preparar este remedio que es un excelente analgésico para el dolor de rodilla vas a necesitar los siguientes ingredientes:
5/10 Gotas de aceite de menta
5/10 gotas de aceite de eucalipto
1/2 cucharadas de aceite puede ser oliva, almendras o uvas
1 botella de vidrio ámbar
Mezcla las 5 o 10 gotas de aceite de eucalipto y aceite de menta y después coloca el aceite portador, que será el que hayas escogido o el que tengas a la mano, este aceite ayudará a disolver y los aceites esenciales.
Este aceite no debe ser derivado del petróleo para que no irritar la piel, luego de haber mezclado todo, vierte en la botellita de vidrio oscura y no permitas que le pegue la luz del sol.
Vas a realizar masajes en la zona del dolor suaves y de forma circular por las noches antes de irte a dormir.
Estos son los remedios más comunes que puedes utilizar para el dolor en las rodillas, pero recuerda que si no tienes un peso adecuado el dolor no desaparecerá, por eso debes mantenerte en tu peso ideal.
Por favor déjanos tus comentarios y los resultados que obtuviste al usar estos remedios naturales para el dolor en las rodillas.
