¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un mecanismo de defensa que tiene el organismo para protegerse, esta se presenta ante situaciones que el individuo siente como amenazas y que ponen el riesgo su vida o sus experiencias cotidianas.

Todas las personas en algún momento de su vida sufren de ansiedad, esto es algo normal, ella mejora en algunos aspectos la capacidad de respuestas ante situaciones y nos permite anticiparnos a ciertos acontecimientos.

Nos previene de correr algunos riesgos y nos mantiene alerta ante situaciones que pueden ser riesgosas o amenazantes, cuando aparece la ansiedad podemos ser capaces de evitar algunas consecuencias nefastas en la vida pero el problema comienza cuando esta se hace crónica.

Factores que desencadenan la ansiedad

La ansiedad nos hace huir, atacar, nos puede dejar paralizados o nos permite ser valientes y adaptarnos a otras situaciones, pero esto dependerá de la persona y del riesgo que esté presentándose en ese momento.

La ansiedad no representa ningún problema de salud, cuando es controlada pero existen factores que pueden desencadenarla y entre ellos están los que te vamos a nombrar a continuación:

Los factores predisposicionales como los genéticos o biológicos, de personalidad que nos ayudan a manejar el estrés y el estilo de vida que llevamos y los factores ambientales.

Los factores activadores de la ansiedad que desencadenan acontecimientos vividos y vitales que pueden tener consecuencias graves o que necesitan que el individuo tenga que hacer esfuerzos grandes para lograr controlar la situación, otro factor activador son las drogas o el consumo de sustancias estimulantes.

Factores de mantenimiento, que van de la mano con el miedo, pérdida   de facultades o condiciones o problemas a perder alguna facultad, puedes sentir fobias o problemas para enfrentar problemas que requieran de un largo período de tiempo.

Los grupos en los que se clasifican las manifestaciones sintomatológicas de la ansiedad son:

Físicos: Estos van desde taquicardias, dolor u opresión en el pecho, sudor, temblor, vómitos, náuseas, mareos, hormigueos, inestabilidad, sensación de nudos en el estómago, tensión en los músculos y problemas digestivos, se pueden presentar alteraciones es el sueño, en la respuesta sexual y la alimentación.

Conductuales: Se presentan problemas de torpeza al actuar, bloqueos, sensación de ser extraño, rigidez, cambios en la voz, en la expresión corporal y el lenguaje del cuerpo, inquietud motora, ganas de salir corriendo y huir, problemas para estar en posición de reposo.

Psicológicas: Ganas de atacar, pérdida de control, sospechas, incertidumbre, a la locura, recelos, la persona se siente insegura y tiene una sensación de vacío muy grande, comienza a tener temor a la muerte o la locura, incluso piensa en el suicidio.

Sociales: Síntomas de irritabilidad, en algunos casos la persona habla sin control, lo que se conoce como verborrea, se bloquea que es el extremo y no habla, piensa que si abre la boca puede ocasionar conflictos, se queda con la mente en blanco si alguien le hacer alguna pregunta o cuando debe preguntar, se bloquea, entre otras.

Intelectuales o cognitivos: Presenta problemas para concentrarse y de memoria, está más despistada o distraída que de costumbre, tiene pensamientos incoherentes y negativos, lo asaltan las dudas, solo tiende a recordar aspectos desagradables de su vida, se siente susceptible y sospecha de todo, entre otras.

Tienes que saber que no todas las personas son iguales y los síntomas de la ansiedad pueden ser más o menos en unas que en otras, cada persona es única y reacciona de forma diferente ante las situaciones que se presenten.

Por eso antes de diagnosticarte esta enfermedad en un grado agudo tienes que visitar a un especialista, él es quien mejor puede decirte que tienes y en qué estado te encuentras y colocarte un tratamiento adecuado si lo considera necesario.

Por favor te pedimos que no dejes de compartir esta información en tus redes sociales, para algunos puede ser importante poder reconocer los síntomas de esta enfermedad y saber de qué se trata.

Si has tenido alguna experiencia con este tipo de padecimientos no olvides contarnos, seguramente tu testimonio podrá ayudar a salir a estar personas del lugar en el que se encuentran.