Dieta de la piña

Categoría: SALUD Publicado el: febrero 13, 2019 Escrito por: MC

La piña es una fruta que tiene un efecto diurético y saciante, un alto contenido de fibra y por eso te ayudará a eliminar líquidos y toxinas del organismo, es ideal si buscas bajar unos kilos de más de forma sana y segura.

 No engorda, y por su contenido de fibra puedes usarla a tu favor si sufres de estreñimiento, es capaz de quemar grasa de forma sorprendente y lo mejor de todo es que si llevas una alimentación saludable no recuperarás ese peso de nuevo.

Hoy quiero que conozcas acerca de una dieta que es a base de piña, y que te permitirá en algunos días perder mucho peso de forma saludable y controlada sin hacerte daño, si estas interesada solo debes seguir las indicaciones tal cual te las damos.

Solo vas a necesitar 2 piñas grandes y no importa el tipo, solo que puedas seguir al pie de la letra las indicaciones, busca piñas de calidad y comienza a disfrutar de esta dieta.

MIRA EL VIDEO COMPLETO DE LA DIETA DE LA PIÑA

Recomendaciones antes de comenzar la dieta de la piña

Antes de comenzar la dieta de la piña sigue estas recomendaciones:

Pregunta a tu médico si existe alguna contraindicación para ti.

Bebe mucha agua al día.

Se recomienda salir a caminar por lo menos por 30 minutos al día.

Descansa mínimo 8 horas.

Usa miel o stevia en lugar de azúcar.

Usa poca sal y mejor usa aceite de oliva.

Después que la termines procura mantener una dieta equilibrada para no recuperar el peso perdido.

No excedas la dosis recomendada, o podrías enfermarte.

¿Cómo hacer la dieta de la piña de forma efectiva?

Solo debes hacerla por tres días, y complementarla con los alimentos que te decimos a continuación, toma nota:

Para el desayuno vas a tomar 2 rodajas de piña, una taza de café con leche y una taza de yogurt desnatado.

Para el almuerzo coloca dos filetes de pollo a la plancha y toma una taza de yogurt desnatado y para la cena comerás dos rodajas de piña con un huevo duro y una taza de yogurt desnatado.

La piña es ideal para adelgazar ya que tiene muy pocas calorías por eso esta dieta te irá de maravilla.

Esperamos que la puedas poner en práctica y por fin bajar esos kilos de más que tanto te molestan.