Menopausia sin molestias: 5 plantas que te ayudan
La menopausia es una etapa por la que toda mujer pasará en algún momento de su vida, es parte natural de la vida, y con ella llegarán muchos cambios por los bruscos bajones de hormonas que se presentan.
Esta etapa es de preocupación para muchas mujeres pero debes entender que no es el fin del mundo, ni de tu vida sexual, solo algunos cambios que puedes controlar, así que no te asustes, y lee este articulo hasta el final.
Algunos de los síntomas que puedes presentar son resequedad vaginal, problemas de sueño y cambios de humor repentinos, pérdida de elasticidad en la piel porque ya no produces colágeno.
También serás propensa a sufrir de osteoporosis y problemas de concentración y memoria, pero estos tés te pueden ayudar a combatir algunos síntomas y sentirte mucho mejor, presta atención.
5 plantas para ayudar a mejorar los síntomas de la menopausia
La salvia te ayuda a evitar los sudores nocturnos, puedes preparar un té con sus hojas y beber antes de acostarte, o usa la tintura diluyendo 25 gotas veces al día en un poquito de agua, no la uses por mucho tiempo porque puede ser toxica para el sistema nervioso tampoco si eres epiléptica
La valeriana te calma los nervios también puedes hacer un té y beber antes de dormir, consume con cuidado porque puedes tener problemas en el estómago y te puede causar sueño, si vas a manejar o a realizar alguna actividad no la bebas.
La hierba de San Juan
Puedes conseguirlas en cápsulas o bien puedes tomar un té con sus hojas secas o frescas, también se le llama hipérico.
El gingseng puede ayudarte a aumentar el deseo sexual, puedes consumirla en cápsulas o tintura, hasta tres veces por día, en realidad tiene muy pocos efectos no deseados te ayuda a la memoria ya la concentración, calma las náuseas y los vómitos, calambres nocturnos y diarrea.
El trébol rojo, tiene efecto estrogénico que ayuda a aliviar los problemas por la falta de producción de esta hormona, toma un té por las noches antes de irte a la cama.
Espero que estas plantas te ayuden a aliviar estas molestias y que pronto pase la etapa más dura.
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