Cuando hablamos de nuestra salud, no necesariamente hablamos de un apartado puramente físico. Sino que también hablamos de todo lo que conlleva el apartado psicológico; que puede influir en cualquier circunstancia de nuestra vida por la que estemos atravesando.
La ansiedad es una condición que provoca mucho malestar mental y físico en las personas, ya que produce una sensación de nervios. Las razones detrás de la ansiedad son muchos, ya que cualquier cosa puede producir este estado; existen muchas formas de combatir la ansiedad, y en este caso, la ansiedad alimenticia puede ser contrarrestada ingiriendo un licuado verde muy saludable.
Si bien esto no soluciona el problema de ansiedad, puede permitirte controlarlo. En el presente artículo te hablaremos en más profundidad acerca de este batido y cómo puedes prepararlo.
¿Cómo puede ayudar este batido contra la ansiedad?
Cuando hablamos de ansiedad alimenticia, nos referimos a la respuesta física de nuestro cuerpo por la ansiedad, en la que sentimos la necesidad de comer. Ya sea algo dulce o salado, nuestro cuerpo reacciona de una manera muy difícil de controlar.
Si una persona se encuentra en proceso de bajar de peso, estos ataques de ansiedad son muy recurrentes; existen diferentes maneras de lidiar con ello. Sin embargo, consumiendo un batido verde, podrás controlar la sensación de comer por un buen tiempo.
Este batido verde por sus propiedades es muy refrescante y muy saludable para tu cuerpo, y ante ataques de ansiedad, funciona como reductor de la misma, gracias a sus elementos. Si sufres de estos ataques, deberás prepara dicho jugo y tenerlo a tu alcance cuando tengas ansiedad.
¿Cómo se prepara este batido verde?
Si deseas preparar este batido para combatir con tu ansiedad, deberás seguir los siguientes pasos para prepararlo:
- En una licuadora deberás agregar: ½ de leche sin azúcar, 1 plátano macho maduro, 2 cucharadas de mantequilla de maní 100% natural, 2 cucharadas de cáñamo, 2 tazas de las hojas verdes que tu prefieras.
- Con todos estos elementos en una licuadora, mézclalos para que se compenetren y se fusionen.
- Al conseguir una consistencia suave, podrás servirlo en un vaso, añadirle una pequeña cantidad de agua y agregarle hielo para que sea una bebida refrescante.
Tiene muchos aportes a nivel de salud, y contribuye en tu autocontrol, prepararlo y probarlo no te quitará nada. Si el artículo te pareció útil, compártelo para que llegue más personas.
