Opciones deliciosas para preparar avena con proteína
La avena es un alimento rico en proteínas que aporta en cada bocado cientos de beneficios a su consumidor, contribuyendo así con el bienestar de este. Siendo tan popular como es, existen cientos de opciones deliciosas para preparar avena y consumir sus proteínas.
Si lo que estás buscando es una forma “Innovadora” o una receta milagrosa que te anime a comer avena, entonces has llegado al lugar correcto porque te presentaremos algunas recetas sencillas para que puedas integrar a tu rutina.
Consumiendo estas recetas verás lo delicioso y práctica que resulta ser la avena. Como cereal es realmente agradable y puede servir para acompañar distintos platillos por sí misma.
Las mejores recetas de opciones deliciosas para preparar avena
Siendo tan interesante como es, la avena se presta a ser partícipe de un montón de recetas, sean estas dulces o saladas. Asimismo, es excelente para cuidar de nuestra salud y el peso.
A continuación, te resumimos algunas de nuestras recetas favoritas con avena para que tú también las hagas en casa añadiéndolas a tu repertorio de recetas habitual. Es hora de un cambio.
- Avena con polvo de proteína
Mezclando la avena con unos cuantos ingredientes más que puedes hallar dentro de tu cocina o en cualquier mercado puedes lograr un finísimo polvo proteínico que elevará el nivel de tu desayuno.
Una pizca de este polvo te dará todas las fuerzas que necesitas para afrontar el día y explotar tu potencial al máximo. Los ingredientes necesarios para hacer las mejores opciones de avena son:
- Avena (media taza).
- Agua (una taza).
- Trozos de banana cortados.
- Un poco de sal gruesa.
- Una pizca de canela en polvo.
- Una cucharadita de vainilla.
- Proteína en polvo (una cucharada).
Elaborar esta comida resulta muy fácil. Todo lo que tienes que hacer es juntar la avena, la banana y la sal dentro de una olla, mezclándolo con agua. Luego, sazonándolo con canela y vainilla, tendrás que dejarlo cocinar durante al menos 10 minutos.
Al sacarlo del fuego agregas el polvo de proteína y voalá, finalmente tendrás tu gratificante desayuno listo y en tu mesa, listo para llevar vida y energía a tu paladar.
- Avena con requesón
Poniendo en un tazón avena y requesón conseguirás una mezcla mucho más sabrosa y llena de proteínas para alimentarte en cualquier horario y cuando lo necesites con unos simples pasos.
- Avena con yogur griego
Otra alternativa para esto la avena es comerla con yogur griego, ya que si se mezcla como se hace con el requesón dará una carga de proteínas al comensal y resultará muy sabroso al paladar.
Pon a prueba esta receta ya mismo, nota el montón de beneficios que traen consigo. Cuida tu figura, protege tu bienestar. Comienza este 2023 comiendo nada más que lo mejor para tu salud.
