Dile “No” a la retención de líquidos

Categoría: SALUD Publicado el: enero 18, 2019 Escrito por: MC

La retención de líquidos es cuando ocurre una acumulación de líquidos de forma anormal en el cuerpo ocasionando como consecuencia principal inflamación en diferentes zonas del cuerpo ,sobre todo en las piernas y los pies.

El cuerpo está formado en un 60/70% de agua y es normal estar en un constante proceso de absorción y eliminación de líquidos, pero cuando no se elimina de forma normal por alguna razón se va almacenando en los tejidos produciendo retención de líquidos o edema.

Al principio esto no resulta grave para la salud, pero si se hace persistente puede dañar o causar problemas en los riñones o cardíacos por eso se aconseja ir al médico si ya ha pasado tiempo y no cesa, es normal que ocurra meses cercanos al parto.

Mira el vídeo completo sobre la retención de líquidos, luego continua la lectura.

Los síntomas más comunes que puedes presentar son aumento de peso, aumento del grosor de las piernas y en algunos casos más severos hinchazón en el abdomen que requiere ser atendida de inmediato, las causas te las diré más adelante.

Retención de líquidos, dile “Adiós” con estos remedios caseros

Las causas de la retención de líquidos pueden ser muchas, pero las más comunes son embarazo, anticonceptivos orales. Desequilibrios hormonales, obesidad, enfermedades renales, menopausia, sedentarismo, poco consumo de agua, problemas hepáticos o renales, hipotiroidismo, hipertensión, entre otras, ahora vamos a darte algunas soluciones:

Las infusiones de té verde son muy buenas para eliminar la retención de líquidos, este té tiene poder diurético y depurativo, consume tres tazas al día tres días a la semana.

La piña es muy rica, además de fibra que te ayuda a luchar contra el estreñimiento, es un potente diurético que favorece la circulación de la sangre y combate la celulitis.

La infusión de perejil es un buen depurativo, si bebes una taza dos veces al día, eliminarás líquidos y toxinas rápidamente.

El jugo de limón es un excelente depurativo, quemador de grasa y desintoxicador. Bebe una vez a la semana tibia con un poco de miel.

Las sales de Epsom o sulfato de magnesio, tratan muchas enfermedades y son un gran depurador del organismo y son muy bien absorbidas por la piel.

Seguro que te sientes con un poco más de peso de lo normal y piensas que has engordado, pero seguramente lo que tienes es retención de líquidos, con estos remedios caseros podrás decirle “no” y recuperar tu contextura original, prueba el que más te guste y no olvides ejercitarte.