El día de hoy te mostraremos como preparar un Batido de fresa con linaza que te ayudará a bajar de peso, entérate de más en el siguiente post.
Luego de unas merecidas vacaciones lo que quizá pasa por nuestra cabeza es el simple hecho de perder peso y es que sí, en nuestro tiempo libre por lo general nos desentendemos de la comida saludable y solo nos damos muchos gustos.
Si bien satisfacer nuestros gustos es algo maravilloso, debes saber que para nuestro cuerpo esto no puede ser tan bueno y no hablamos solo de la salud que puede verse perjudicada, sino también de los kilitos de más que podemos ganar.
Los dulces y las grasas son nuestros peores enemigos a la hora de querer tener un peso adecuado, nosotros comemos demasiado muchas veces y esto se va acumulando cada vez más hasta que nos engordamos y queremos ponerle freno a la situación.
Hay muchas alternativas para perder peso pero quizá creas que son muy complicadas pero esta, de la que hoy te hablaremos, estamos totalmente seguros que te será de mucha ayuda y te animarás a probarla.
Pierde peso con este Batido
Perder peso es complicado, requiere de muchos sacrificios y esfuerzos para poder lograrlo pero estos esfuerzos pueden reducirse si nosotros sabemos qué comer y cuándo hacerlo, qué alimentos son mejores y cuáles no.
Hay muchas maneras de tener una salud estable y un peso adecuado y todo radica en la alimentación, y hoy nosotros queremos ayudarte con ello, y no te hablaremos de dietas o de ejercicios, sino de un Batido estrella para perder peso.
La función del Batido radica en sus ingredientes que nos ayudan a perder peso gracias a que aceleran el metabolismo y además nos permiten eliminar toxinas, algo que es muy importante para todos nosotros.
Es importante destacar que este batido no funciona por sí solo, debes tener una dieta saludable y hacer algo de actividad física, para ayudarte mucho más y ver los resultados más pronto de lo que esperas.
El batido se compone de fresas y linaza, ambos ingredientes con poderosos nutrientes que nos permiten adelgazar de una manera saludable y es justo por eso que hoy los combinamos para hacer este batido potente.
Al mismo tiempo que pierdes peso, las fresas te aportan vitamina C que aumenta las defensas de tu cuerpo y las semillas de linaza limpiarán tu cuerpo de las toxinas, del exceso de líquido retenido y hasta disminuirán tus niveles de colesterol.
Para preparar este batido adelgazante, solo necesitarás:
- 2 cucharaditas de ajonjolí
Preparación
Un día antes, coloca la linaza en un vaso con agua y déjala reposar para usarla al día siguiente. Con esto listo, al momento de realizar el batido procura que las frutas estén desinfectadas totalmente y si esto está listo, entonces coloca las fresas en la licuadora.
Con las fresas en la licuadora, agrega el yogurt, con las semillas de linaza y el ajonjolí y bate hasta que quede todo bien integrado y homogéneo y ya que lo tengas listo, sirve y estará listo para beber.
Se recomienda beberlo de inmediato una vez es preparado y de preferencia en ayunas.
Esperamos que te animes a probar este delicioso batido y además de ello logres perder peso con su consumo.
Gracias por leernos y no olvides compartir esta información.
