Si te intriga la idea de una leche dorada no te pierdas el post de hoy donde te hablaremos de los muchos beneficios que ésta aportará para tu salud.
Si hay algo que es importante y que nunca debería de dejar de serlo, es la salud, siempre todos y cada uno de nosotros deberíamos tener en cuenta nuestra salud y bienestar óptimo, de no ser así puede que nosotros nos veamos afectados totalmente.
La mejor manera de tener una salud óptima es cuidando de ella y para esto puedes optar por una alimentación balanceada, un consumo de agua adecuado pero además probando algunos remedios que puedan mejorar la salud.
La naturaleza es
totalmente sabia, de ello no hay menor duda y es justo por eso que
nos ofrece miles de alternativas para que con las propiedades de sus
elementos nosotros mejoremos nuestra salud de una forma sencilla y
eficaz.
En esta oportunidad te hablaremos de una leche que se le conoce como la leche dorada y es debido al color que tiene y ya verás cómo es que surge esta leche y las muchas funciones en las que puede sernos de gran ayuda.
Deliciosa y
nutritiva leche
La leche es uno de
los alimentos más necesarios para el cuerpo humano y más aún para
los huesos ya que contiene calcio que permite que los huesos no se
descalcifiquen y se mantengan fuertes para poder seguir adelante con
nuestra rutina diaria.
Muchas personas hoy
en día sufren de problemas óseos y de todo tipo y es que las
enfermedades están a la orden del día, en cualquier momento surgen,
al menor descuido están allí para hacernos la vida un desastre pero
para muchas de ellas hay solución, incluso soluciones naturales.
Cuando de soluciones
naturales hablamos debemos destacar la maravillosa leche dorada que
no es más que una leche de cúrcuma, una de las especias más
conocidas y populares no solo para condimentar y aportar color a los
platos sino que también por las propiedades curativas que posee.
Esta raíz de
cúrcuma se ha convertido en la favorita de muchos ya que es una
alimento curativo, incluso es gracias a ella que la leche se ha
vuelto una especie de elixir para la salud ya que puede tratar
problemas de todo tipo, desde los que involucran la columna
vertebral, articulaciones y huesos, hasta purificar la sangre y
nutrirnos con antioxidantes.
Esta poderosa raíz
familia del jengibre, es usada incluso como analgésico por lo que
ayuda a tratar los golpes, lesiones y hematomas y hasta puede tratar
otros problemas si se emplea a manera de tratamiento.
Volviendo al tema de
la leche dorada, como ya lo ves no se trata sino que de la leche
normal con algo de cúrcuma y es que esta combinación es poderosa
para tratar muchos males como los que nombramos anteriormente.
Si bien hace que
nuestro cuerpo se mantenga saludable, también ayuda a que nuestra
mente se mantenga en buen estado y por si fuera poco, para los
problemas externos como por ejemplo la alopecia y demás problemas
que tienen que ver con el cabello, esta leche puede ser de gran ayuda
y más aún si se le agrega miel.
Para prepararla
adecuadamente, debes seguir esta receta:
Ingredientes
-
1/8 de cucharadita de cúrcuma
en polvo
-
¼ taza de agua potable
-
1 taza de leche de cualquier
tipo, puede ser de origen animal o de origen vegetal según su
régimen alimenticio
-
2 cucharadas de aceite de
almendras o de oliva extra virgen
-
Miel de abejas pura al gusto
-
1 cucharadita de ghee
(opcional en caso de no tener aceite)
Preparación y
consumo
En un recipiente
pequeño vierta la cúrcuma y el agua y deje que esta se cocine a
fuego lento hasta que el agua se evapore y usted obtenga una pasta.
Ya que ha hecho esto ahora en una olla coloque la leche y deje que
hierva junto al aceite o ghee según su gusto y cuando rompa hervor
agregue la pasta de la cúrcuma.
Mezcle muy bien la
preparación y deje reposar hasta que se vuelva tibia y agregue la
miel al gusto. Se aconseja no agregar la miel mientras se está
hirviendo la preparación o cuando está muy c aliente ya que la miel
bien puede perder sus propiedades o incluso desarrollar toxinas que
no son buenas para la salud.
Ya que tiene esta
preparación, vierta en la licuadora y licue por 30 segundos para que
se haga mucho más espumosa y beba, de preferencia por la noche antes
de ir a dormir.
Esperamos que te
haya gustado esta receta y la información brindada y sui fue así,
no olvides compartir.
