Aceite de coco: características nutricionales y consumo recomendado

Categoría: SALUD Publicado el: noviembre 19, 2019 Escrito por: MC

Aprende todo lo que nos puede brindar el aceite de coco para nuestra salud y como podemos consumirlo de forma responsable para disfrutarlo

El aceite de coco es uno de los productos más usados a nivel mundial para miles de preparaciones, es muy exótico y su olor es muy agradable, se usa para tratamientos estéticos y para curar algunas enfermedades.

Este tienes muchas  grasas saturadas que reducen los ácidos grasos saturados y los reemplazan por ácidos grados polinsaturados, además reduce los riesgos de contraer enfermedades del corazón.

Se dice que puede aumentar el metabolismo en tan solo 24 horas, por eso es ideal para adelgazar y también aumenta las defensas, algunas personas lo han bautizado como un súper alimento.

 Se sabe que tiene muchas evidencias científicas que avalan sus beneficios y que es poderoso para atacar a muchos problemas de salud.

Aceite de coco para la salud

Aunque el aceite de coco es bueno para la salud es bueno que sepas que debes hace un uso responsable de su consumo, es un producto ECO lo que significa que no usa preservantes ni pesticidas o fertilizantes para su producción.

El aceite de coco está compuesto por ácidos grasos saturados y se recomienda el consumo diario de 15.5 gramos de este al día.

El aceite de coco es un súper alimento que puede matar hongos, bacterias e infecciones, puede reducir la grasa del abdomen y ayuda a contrarrestar los síntomas del Alzheimer porque beneficia el funcionamiento del cerebro.

Previene las infecciones que causan el acné y es eficaz para ser usado como bálsamo labial y todos los problemas de la piel, en el cabello da mucho brillo y vitalidad haciéndolo crecer de forma rápida y efectiva.

Es un excelente desmaquillador que elimina hasta los últimos restos de maquillaje sin dañar la piel y de forma suave, ayuda quemar grasas y elimina las llantas del abdomen, también ayuda a calmar los problemas estomacales y fortalece el sistema inmune.

Puedes usarlo en todo el cuerpo como crema hidratante y también como exfoliante, en caso de que tengas estrías o que estés embarazada podrás también usarlo para prevenirlas porque mantendrá hidratada tu piel.

El aceite de coco ayuda a prevenir la alopecia y la combate con solo frotar un poco en el cuero cabelludo y realizar masajes, repara las fibras del cabello y elimina caspa, piojos y liendres, es ideal para combatir la pediculosis.

Si tienes el cabello reseco y te la pasas en la playa, el aceite de coco te ayudara a evitar que se seque, lo protege del cloro y los efectos negativos del sol, además de los productos químicos que usamos a diario como queratinas, alisadores, secadores y planchas.

Cuéntanos para que otros usos tienes el aceite de coco, estamos seguros de que sirve para muchas otras cosas, comparte este post en tus redes sociales y ayúdanos a llegar más lejos.