Claro que es importante hacer ejercicio y comer bien pero a veces podemos darle un empujoncito a nuestro abdomen con estos batidos quema grasa.
Este post está indicado para aquellas personas que deseen bajar de peso y que han hecho de todo pero no lo han logrado, si has probado varias dietas y ninguna te funciona debes leer hasta el final para lograr eliminar ese peso de tu cuerpo.
La grasa que hay acumulada en tu cuerpo no es fácil de eliminar, ella te atrapa y se queda en tu cuerpo sin pedirte permiso pero seguro que aquí vas a encontrar la solución a tu problema, escoge el batido que más te guste y comienza desde ya.
Estos batidos que te van a ayudar a quemar grasa son una gran ayuda para que elimines esa grasa localizada que se acumula sobretodo en la zona del abdomen, los milagros no existen así que debes poner de tu parte para que esto funcione.
Lo ideal para lograr esto es que mezcles frutas y verduras con un alto nivel de fibra, de este modo podrás que mar grasa más rápidamente de forma eficiente, tómalos a primera hora de la mañana y si te ha quedado algo de hambre come alguna tostada con queso fresco o yogurt.
Batido número 1 a base de piña y arándanos
2 rodajas de piña
1/2 taza de arándanos
1/2 taza de moras
1 cucharada de perejil fresco picado (si estás embarazada no lo uses)
1/2 limón recién exprimido
1 vaso de agua
Pela y corta la piña, lava bien los arándanos y las moras, coloca en la batidora con el jugo de limón y el perejil, mezcla hasta lograr una bebida fácil de tragar, si piensas que le falta más agua agrega más, agrega hielo o congela las moras y las fresas antes de licuar para que quede más frío.
Batido para quemar grasa a base de sandía
2 tazas de sandía
1/2 limón recién exprimido
1 trocito de jengibre (como 1 cm)
1 taza de té verde (unos 150 ml)
1/2 cucharada de semillas de chía
Corta la sandía en trozos hasta lograr obtener dos tazas, prepara un té verde con 150 ml de agua, licua con el zumo de medio limón y un trozo de jengibre , agrega la chía y un poco de hielo si lo deseas.
Batido verde diurético quema grasas
1 taza de espinacas
1/2 pepino
1 lima recién exprimida
1 manzana verde
1 trocito de jengibre (1 cm)
200 ml de agua
Lava bien las espinacas, el pepino y la manzana, corta en trozos y sin ecológicos no les quites la piel, agrega todo en la batidora junto a los demás ingredientes, agrega miel o un edulcorante ya que su sabor es amargo, añade hielo si lo deseas.
Batido de espinaca, pepino, limón y pera
Para preparar un vaso grande de esta bebida vas a necesitar 8 hojas de espinacas, medio limón, medio pepino y media pera, agrega agua hasta lograr una bebida fácil de tragar y bebe de inmediato para que no se oxide.
Esta bebida es ideal para hidratar al cuerpo, debes tomarla por 10 días para comenzar a ver los resultados.
Batido de limón, pepino y jengibre
Este batido es altamente diurético, contiene mucha vitamina C y además es antiinflamatorio, fortalece el sistema inmune y debes tomarlo antes de irte a dormir por 8 días.
1 pepino en trozos y con piel si es orgánico
1 trozo de jengibre
1 vaso con agua 1 limón
Integra todo en la licuadora y bebe hasta que se concentre todo muy bien, bebe por 30 minutos antes de irte a dormir.
Cualquiera de estas bebidas que desees probar te darán buenos resultados, solo esperamos que puedas comenzar cuanto antes y cuida tu alimentación, evita el sedentarismo.
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