Alimentos recomendados para la salud cardiovascular

Si deseas tener una buena salud cardiovascular no te pierdas el siguiente post  donde te mostraremos los alimentos más recomendados para mantenerla. Las enfermedades cardiovasculares son desórdenes que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos, estas enfermedades incluyen problemas de cardiopatías reumáticas, cardiopatías congénitas, cardiopatías coronarias, arteriopatías periféricas, trombosis venosa, embolias pulmonares y enfermedades … Leer más Alimentos recomendados para la salud cardiovascular

7 alimentos que no deben faltar en tu cocina si quieres perder peso

Si tu meta es bajar de peso, hoy te mostramos 7 alimentos que no deben faltar en tu despensa para mantener una buena alimentación durante el proceso. Muchas veces creemos que perder peso es algo totalmente difícil e incluso llegamos a pensar que no lo podremos lograr, si ese también es tu pensamiento es momento … Leer más 7 alimentos que no deben faltar en tu cocina si quieres perder peso

¿Cómo freír los alimentos correctamente?

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En el post de hoy te mostraremos como freír de manera correcta tus alimentos para evitar que afecten a tu organismo y tu salud cardiovascular. Los alimentos fritos son quizás los que más se consumen y los que más llaman nuestra atención, unas papas fritas según nuestro criterio siempre van a tener mejor sabor que … Leer más ¿Cómo freír los alimentos correctamente?

Seis alimentos prohibidos en problemas de tensión arterial

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Si sufres de tensión alta debes tener en cuenta estos seis consejos que traemos el día de hoy sobre aquellos alimentos que debes evitar. La tensión alta es algo para tomárselo bien en serio, esta es una dolencia que no da manifestaciones evidentes por eso la mayoría de las personas que la sufren no lo … Leer más Seis alimentos prohibidos en problemas de tensión arterial

El súperalimento que debes comer a diario para adelgazar de forma sana, barata, segura y sencilla

Existen alternativas saludables avaladas por los nutricionistas que te van a encantar como es el caso de estos alimentos que ayudan a adelgazar. Tener la correcta alimentación, es uno de los hábitos de salud que debemos tener presente en nuestra vida cotidiana, ya que los alimentos son responsables de otórganos la energía necesaria para cumplir … Leer más El súperalimento que debes comer a diario para adelgazar de forma sana, barata, segura y sencilla

Estos son los peores alimentos que puedes comer cuando estás enfermo

Todos sabemos que para recuperar la salud debemos consumir buenos alimentos por eso te diremos cuales son los peores alimentos cuando estas enfermo. Son muchas las ocasiones en las que nos sentimos mal, simplemente al levantarnos  notamos síntomas como malestar físico general,  dolor de cabeza, diarrea, nauseas, cansancio, entre otras. A pesar de que existen … Leer más Estos son los peores alimentos que puedes comer cuando estás enfermo

¿Qué alimentos favorecen la aparición de acné?

Debes saber que existen algunos alimentos que favorecen la aparición de acné en la piel del rostro te diremos cuales para que los evites. La aparición de acné es uno de los problemas más usuales del cuerpo humano, se caracterizan por ser unas bolas rojas llenas de pus, por lo que suelen causar incomodidad y … Leer más ¿Qué alimentos favorecen la aparición de acné?

Ser felices a través de lo que comemos

Los alimentos no solo nos proporcionan nutrientes también pueden afectar directamente nuestra química del cerebro para hacernos felices. A la mayoría de las personas les agrada y se sienten bien cuando comen los alimentos que más les gustan, esto permite que se sientan con más energía, para realizar todas las actividades que tiene planeadas durante … Leer más Ser felices a través de lo que comemos

Diez alimentos para mejorar la vista naturalmente

La vista es uno de nuestros sentidos mas importantes y exquisitos, te diremos cuales son los alimentos que mejoran la vista. Nuestra vista es uno de los sentidos más importantes que tenemos ya que nos permiten observar todo lo que nos rodea, cuando vemos, con facilidad podemos orientarnos hacia dónde vamos y en donde estamos, … Leer más Diez alimentos para mejorar la vista naturalmente

Beneficios y propiedades del agua de kéfir

El kéfir es una especie de bebida parecida al yogurt que te ayuda a proteger a tu organismo de muchas enfermedades, se han descubierto muchos beneficios en los últimos años se ha descubierto que este puede hacer que tengas una salud óptima y tratar algunas enfermedades. Esta se obtiene fermentando algunos organismos microbianos llamados SCOBY, … Leer más Beneficios y propiedades del agua de kéfir

Bacterias que se encuentran en los alimentos

Sabes cuales son las bacterias que se encuentran en nuestros alimentos, conócelas para que evites enfermedades realmente serias. Son muchas las personas que sienten malestar o problemas gastrointestinales y desconocen su aparición, ya que sienten que tienen una buena alimentación, realizan ejercicio y no llevan una vida sedentaria. El problema es cuando estos malestares empiezan … Leer más Bacterias que se encuentran en los alimentos

6 combinaciones de alimentos con grandes beneficios para la salud

Aprende cuales son las combinaciones que debes aplicar a nivel de alimentos para que puedas enriquecer tu salud al maximo, gozando de sus propiedades Los alimentos son un aporte importante de nutrientes, vitaminas, proteínas y minerales, combinándolos de forma correcta aprovechamos mejor todas sus bondades. En el mercado podemos elegir dentro de una gama amplia … Leer más 6 combinaciones de alimentos con grandes beneficios para la salud

Alimentos que no debes guardar en tu nevera para que duren más

Con la modernización nos hemos acortado el tiempo que le dedicamos a los quehaceres del hogar pero aun sigue siendo importante conservar nuestros alimentos. Es común que las personas preparen sus alimentos para el almuerzo del trabajo o universidad con anticipación, por lo que solo tienen que guardarlo en la nevera para que se conserve … Leer más Alimentos que no debes guardar en tu nevera para que duren más

Si dejaste de fumar, estos alimentos te ayudarán a reparar el daño en tus pulmones

Fumar es uno de los vicios más populares dentro de la sociedad actual, hay individuos que no pueden pasan un día sin fumar,  se vuelve una rutina que si se deja de realizar, ocasiona ansiedad, desespero e intranquilidad en  las personas. Se debe tener en cuenta que  padecer de esta condición es extremadamente dañino para … Leer más Si dejaste de fumar, estos alimentos te ayudarán a reparar el daño en tus pulmones

Seis alimentos beneficiosos durante la lactancia

aliementos para el periodo de lactancia

El estado de gravidez es algo hermoso y por lo general toda la familia gira entorno a ese bebe que se roba la atención aun antes de nacer. En esta etapa es muy importante que la madre guarde una alimentación saludable, se ejercite, hidrate y visite regularmente a su especialista. Pues el medico puede aclarar … Leer más Seis alimentos beneficiosos durante la lactancia