Seis beneficios de la música para tu salud

La música es la mejor manera de desahogar nuestras emociones, nos permite relajarnos, ser felices paro también estar triste, combate los periodos de ansiedad y estrés, ellas permite despejar la mente y el alma asiendo que las preocupaciones diarias queden dormidas por un tiempo determinado

Existe música para todas las edades y su clasificación va desde el bolera hasta el Kpop (música originaria de corea del sur), el estilo a escuchar dependerá del estado de ánimo, puede ser música para bailar, escuchar con amigos, para cocinar hasta para estudiar, y los sitios para escucharla varían desde casa hasta famosas discotecas o simplemente en un carro que hoy día tienen fabulosos equipos de sonidos. 

Uno de los beneficios que ofrece escuchar música, es la liberación de endorfinas, por eso muchas personas estudian escuchando música ya que la misma estimula el cerebro, activando determinadas áreas que hacen aumentar nuestra concentración y nos permite mejorar el aprendizaje asimilando mejor la información a estudiar.

Otros solo escuchan música durante pausas laborales, o al regresa a sus hogares mientras vuelven del trabajo en coche, resulta una excelente manera de relajar la mente y el cuerpo.  Si tomas conciencia de los beneficios de la música, te darás cuenta de que no solo tu mente deja de pensar en aquello que le produce estrés, sino que tu cuerpo comienza a destensarse.

Beneficios de la música

Beneficios de la música

  • Relaja: Mejorando el estrés
  • Fortalece el intelecto
  • Proporciona felicidad
  • Colabora a que nos desahoguemos
  • Reduce la presión arterial
  • Ayuda a sobrellevar enfermedades

     Para finalizar solo tenemos que tomar en cuenta que para obtener los máximos beneficios de la música debemos elegir un estilo que nos guste, o aquel que nuestro cuerpo nos pida escuchar en cada momento según el objetivo que persigamos, solo atrévete a incorporarla en tu vida diaria y disfrutaras de momentos especiales contigo y en compañía de otros.

     Te gusta la música pues comparte este artículo

Emmily Maduro Carreño

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